Мысли о разводе обычно говорят о наличии нерешенных вопросов в отношениях. Поэтому прежде чем принять окончательное решение, следует ответить себе на некоторые вопросы.
Ожидания и реальность
Часто бывает, что какие-то ожидания не воплощаются в реальность. Это приводит к недовольству. Мы изначально видим партнера идеальным, чувствуем близость, доверие и тепло. Но то, что было в начале трудно сохранить на протяжении всей жизни.
Через какое-то время в партнере обнаруживаются те качества, которые мы не хотели замечать. Розовые очки постепенно становятся прозрачными.
Взгляд с дистанции
Большое видится на расстоянии, поэтом прежде чем принять решение о разрыве, следует четко понять, что на самом деле происходит. Иногда партнеры хотят расстаться не тогда, когда образовывается пустота или равнодушие, а когда появляются взаимные претензии и конфликты.
На этом этапе много эмоций, но это не конец отношений, а просто зашкаливание обид. Такая пара еще жива, но в ней есть то, с чем обоим супругам трудно справиться.
Чтобы разобраться в причинах необходимо немного отстраниться, взять дистанцию, например, обратившись к семейному психологу. Взгляд со стороны может спасти семью. Альтернативный вариант - уехать куда-то на время, сменить обстановку.
Страхи перед разводом
Даже будучи несчастным в браке, многие не решаются поставить штамп о разводе из-за страхов. Не все хотят испытать чувство гнева, потери опоры, бессилие. А вдруг не смогу? Не справлюсь один?
В такой ситуации объективно оцените свои профессиональные навыки, жизненный опыт, наличие друзей и близких.
Еще один обоснованных страх - страх травмировать детей. Чаще всего мамы испытывают чувство вины из-за того, что распад семьи негативно отразится на психологическом и эмоциональном состоянии ребенка.
Тут следует понять, что дети все видят и понимают. И если вы будете пытаться сохранить видимость семьи ради них, они почувствуют эту фальшь. Поэтому в такой ситуации лучше разойтись, объяснив ребенку, что у него по прежнему есть папа и мама, но они теперь живут раздельно и больше не ругаются.
Страх социального осуждения
А что обо мне подумают знакомые? Что скажут родные и близкие? Страх социального осуждения иногда бывает сильнее собственных желаний. Так быть не должно, всегда выбирайте себя и прислушивайтесь в первую очередь к себе. Это ваша жизнь.
Страх агрессии или мести партнера
С этим страхом обычно сталкиваются женщины, если решение расстаться было не обоюдным. Многие боятся гнева и агрессии партнера. Здесь нужно смотреть на адекватность бывшего супруга и при необходимости обращаться за помощью.
====================================================== Есть вопросы или нужна помощь?
- Звоните: +7 (495) 165-20-53
Cледите за нашими обновлениями в соцсетях: