За период 2000-2022 годов 31,3 процента людей избрало вести малоподвижный образ жизни. Причем, как обнаружили ученые, этот показатель был на пять процентов больше среди женщин, чем среди мужчин, а также старшие люди чаще отказывались от физической активности. Авторы исследования отмечают, что их результаты указывают на необходимость продвижения подвижного образа жизни, чтобы предотвратить риски появления хронических болезней, снижения физических и когнитивных показателей, а также вреда ментальному здоровью людей. Исследования опубликовали в журнале Lancet Global Health.
Как определили рост склонности к малоподвижному образу жизни?
Недостаточную физическую активность, то есть малоподвижный образ жизни, ученые определяли менее 150 минут активности средней интенсивности, 75 минут активности высокой интенсивности или их комбинации в неделю. С учетом этого исследователи обобщили 507 исследований из 163 стран, обнаружив, что в 2000 году малоподвижный образ жизни вели менее четверти людей, а в 2010-м — уже 26,4 процента.
Такие темпы роста наблюдались в 103 из 197 стран мира. Однако в Океании и Африке к югу от Сахары, наоборот, количество людей, которые вели малоподвижный образ жизни, уменьшилось: с 20% до 13,6% и 16,8% соответственно.
Источник: журнал Lancet Global Health.
#Медицина #Малоподвижный
