Найти в Дзене
Галина Ржавская

Медитация «Как справиться с тревожностью и стрессом»

Слова мне представляются большими блестящими оранжевыми апельсинами, и я мастерски жонглирую ими, получая удовольствие и восторг зрителей.

На деле мои слова - это испуганные птенцы 🐣 в гнезде, которые боятся высунуться несмотря на то, что давно оперились и им пора в мир 🌍

🤔 я часто думаю: «Почему я не могу облечь в слова свои мысли?»
-2

Боже мой, как много у меня мыслей… Нет, нет, я не сумасшедший, у меня нет голосов в голове, у меня есть именно мысли, которые складываются в предложения, искрятся юмором, они умны, находчивы, рациональны. Но почему-то в озвученном виде они словно скрипящий неприятный голос, который неловко пытается что-то сказать, постоянно запинаясь и задыхаясь. Не хватает воздуха, прекрасные мысли начинают путаться и пугаться, грустно сдаются и прячутся как испуганные в гнезде птенцы. 

В своих смелых снах…

-3

Я на цветочном лугу ярким солнечным днём ловко жонглирую оранжевыми апельсинами. Вокруг меня собираются смеющиеся люди со своими апельсинами, и мы ловко обмениваемся ими друг с другом. И, просыпаясь, я надеюсь, что обязательно найду свой круг людей с оранжевыми апельсинами. 

- Может надо просто найти своих и успокоиться?

- Кстати, чтобы снять напряжение и расслабиться, для вас подарок 🎁 в telegram - медитация, она тёплая и приятная, как солнечный апельсин 🍊Там все свои, приходите!