При первом посещении нашего зала у человека, особенно у новичка, может создаться ошибочное мнение о том, что индивидуальные тренировки с инструктором эффективны не более, чем самостоятельные тренировки. Некоторые убеждены, что персональный тренер нужен начинающим метателям, но даже у спортсменов со стажем прогресс идёт быстрее, когда есть личный тренер.
Не секрет, что информации в интернете огромное количество: статьи, полезные советы, видео-уроки, и даже комплексы упражнений. Но так ли это на самом деле?
Давайте разберёмся, зачем же нужны индивидуальные тренировки и насколько они полезны?
- На индивидуальном занятии инструктор проведёт тренировку, которая будет рассчитана на Ваш уровень подготовки с учётом физиологических особенностей.
- Благодаря профессиональному подходу, период адаптации к регулярным физическим нагрузкам (а они будут!) будет сведён к минимуму, а результат проделанной работы будет заметен уже через пару занятий.
- Новая тренировочная программа, которую для Вас разработает наш инструктор, под наблюдением персонального наставника будет освоена Вами гораздо быстрее. Вы будете использовать опыт и знания Вашего тренера, а значит, научитесь использовать правильную методику и приступите к эффективному выполнению новых упражнений.
- Дополнительное внимание и поддержка также являются немаловажными составляющими успеха. Ваш тренер, как никто другой, сможет Вас мотивировать и настроить на тренировку (соревнования т.д.).
- Безопасность и максимальная отдача от каждого упражнения – это первоочередная задача индивидуальной тренировки.
- Со временем вы выйдете на " тренировочное плато" (застой в результатах) , а значит необходимо будет изменить набор упражнений. Но только тренер, наблюдая за Вашими успехами каждый раз, сможет изменить тренировку так, чтоб Вы могли развиваться дальше.
Разумеется, что мы можем только рекомендовать занятия с персональным тренером, и выбор только за Вами. Желаемого результата Вы непременно добьётесь при регулярных занятиях, но велика вероятность того, что на это будет потрачено намного больше времени и сил, чем при индивидуальных тренировках.
