Ко мне обратилась девушка, 21 год. С жалобами на то, что уже полгода в стрессовых ситуациях (а для нее это – экзамены, выступления перед аудиторией или перед преподавателем) она испытывает мучительное напряжение в теле, сопровождающееся постоянной тошнотой и ощущением «комка» в горле. Кроме того, девушка испытывала очень сильную тревожность в метро, в очередях, в общественном транспорте и везде, где было большое скопление людей (торговые центры, выставки, музеи, кино). В голове постоянно были тревожные мысли, а также желание бежать в туалет («ощущение нервного мочевого пузыря»).
Невозможным стало посещение кафе и ресторанов, так как казалось, что вся еда вне дома вызовет рвоту или тошноту.
Начали мы, как всегда, с диагностики. На ней сразу и вышли на событие, запустившее такую реакцию ЖКТ и мочевого пузыря. Это была поездка с большой группой однокурсников на экскурсию в автобусе, где девушке и стало плохо («укачало»). Кроме того, диагностика помогла найти события из раннего детства, которые способствовали развитию повышенной тревожности уже в то время. Эти воспоминания и нужно было переработать. Это означает – «заново прожить», изменив негативное самопредставление (убеждение) о себе на другое – позитивное, комфортное, а значит, более полезное.
В течение каждой недели клиентка ответственно выполняла домашние задания. Потому что тревожность – это привычка реагирования, к которой привык мозг. Привычку пришлось менять. Домашние задания даются именно для этого.
Мы с девушкой справились. Все получилось, как она и хотела. Теперь она спокойно и уверенно сдает экзамены и зачеты. С удовольствием примеряет вещи в примерочной торгового центра. Метро и общественный транспорт уже не пугают. Да и с друзьями можно весело и спокойно провести время в кафе.
Она подробно описала все в отзыве, который вы можете прочитать ниже.
3 типовые цели моих клиентов, с которыми они обращаются:
- «Помогите избавиться от тревожности и начать спокойно и с удовольствием путешествовать».
В итоге я получаю фотографии и видео спокойных, довольных и счастливых людей после нашей работы.
- «Помогите справиться с тревогой за собственное здоровье. На малейшее изменение в теле я реагирую страхом, доходящим до паники. Устал бегать по врачам, ничего не находят»
Двух месяцев хватает, чтобы человек понял, что с ним все в порядке, он здоров (что и подтверждают всевозможные анализы и заключения врачей). Это приводит к полному спокойствию и желанию строить цели и планы на будущее.
- «Хочу жить без тревоги на работе. Все время боюсь, что я что- то сделаю не так. Постоянно ожидаю провала. Мной будут недовольны. Меня могут уволить»
В этом случае тоже всегда получается справляться. Клиенты становятся спокойными, расслабленными и уверенными в себе людьми.
У меня не было ни одного тревожного клиента, который бы не стал спокойнее после занятий со мной. Все отзывы вы можете прочитать в моем Сообществе.
Предварительно нужно пройти диагностику, чтобы понять причину, запустившую вашу тревожность. В неделю беру не больше 3 человек. Пишите «Хочу на диагностику» в личные сообщения
Написать в Вотсап
Написать в Телеграмм
