У каждого из нас было разное детство. Мы жили в разных условиях и то, что мы получили в детстве мы интегрировали в себя. К нам могли по-разному относиться в детстве, но самое страшное для ребенка – эмоциональное игнорирование родителей.
Наше детство – это фундамент и от его прочности и устойчивости зависит буквально вся жизнь. И когда родители эмоционально не вовлечены в ребенка, фундамент этого ребенка становиться кривым и трещинами, таким образом он не дает ощущение безопасности.
Взрослые, воспитанные эмоционально заброшенными с виду нормальные, но внутри них пустота и ощущение дефицита, который они всячески хотят прикрыть и залатать внутреннюю дыру. Взрослый человек склонен видеть во всем себя, не подозревая даже, какую важную роль играет в этом его детство.
Почему мне легче отдавать, чем получать?
Почему у них все есть, а мне нужно добиваться тяжелым трудом?
Почему я не могу построить близкие отношения?
– то, что мы можем говорить себе, задавать себе вопросы и не нахолить ответы. От чего испытывать чувство горечи и разочарования в себе.
Конечно детство прошло и изменить или исправить нельзя, но что взрослый человек может сделать – это перешить свой детский выбор и решения который он принял тогда. Это сделать не просто, но возможно. В этом хорошо помогает психотерапия, направление транзактный анализ (перешение).
Люди, которые выросли в семье, где их эмоционально игнорировали, объединяет несколько общих черт:
- Чувство пустоты, ощущение "дыры" внутри, которую заполнить очень сложно
- Вступление в контрзависимые отношения
- Неадекватная самооценка ( от идеальности себя до никчемности)
- Спасение других, при этом забывание о себе
- Вина и стыд – вечный союзник
- Аутоагрессия и самообвинение
- Низкая самодисциплина (прокрастиниация, руминация в различных проявлениях)
- "Люди в маске идеальности". Никто не должен увидеть настоящее лицо
- Невозможность строить близкие и доверительные отношения
Взрослые дети, эмоционально отстраненных родителей, совсем ничего не знаю о себе. Им никто не рассказал, какие они, что они могут и умеют. Оставаясь ребенком в теле взрослого, человек ждет любви и заботы своих родителей. Он тратит свою жизнь, на то, что никто уже не произойдет. Важно это отгоревать и начать строит свою взрослую жизнь.
Автор: Лариса Дегтярь
Психолог, Созависимость Самооценка Сепарация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru