Мысли возникают спонтанно и ассоциативно, управлять ими в моменте мы не можем. Заставить себя усилием воли «не думать о чем-то» нереально.
Помните упражнение «не думай о розовом слоне»? Парадокс заключается в том, чем больше ты борешься с мыслями о розовом слоне, тем навязчивее они становятся.
Мы думаем много и о разном в течении дня, о людях тоже. Бывает, посещают воспоминания о прошлых отношениях, случайно встреченном симпатичном человеке. Мы обращаем внимание на приятную нам внешность - это происходит автоматически и у мужчин, и у женщин.
Чтобы не обращать внимание на людей вокруг, надо выключить зрение… Хотя, нет. Не будет зрения, обратите внимание на приятный голос… Так что придется выключить все органы чувств🤷♀️
Потому что обращать внимание на противоположный пол мы все равно будем, так действует инстинкт размножения.
Дело не в том, какие мысли приходят в голову, а в том, что вы дальше делаете с этими мыслями.
Если вы увидели симпатичного человека, что-то нафантазировали и пошли исполнять - это измена. Сами действия. Мысли - нет.
Эти мысли даже не являются проблемой для отношений в паре:
- Пока мысли о другом человеке не превращаются в навязчивые, когда происходит зацикливание, и они, действительно, начинают влиять на отношения не в лучшую стороны.
- Пока вы не издеваетесь над свои партнером красочными рассказами о своих эротических фантазиях с другими людьми.
Если вспомнить, в холостяцкие периоды, когда еще нет определенности в отношениях, много общения, разных людей вокруг, кандидатов на отношения…и мыслей обо всем этом тоже. В круговерти событий, на начальном этапе отношений,появление этих мыслей не значит, что ты изменяешь. Ты просто определяешься, причем с самим собой.
Для того, чтобы понять подходит тебе человек или нет требуется время.
Важно соблюдать честность в вопросах поведения (пока ты в отношениях любовные переписки, свидания, физический контакт с другими не приемлем). Для меня честно - это разорвать отношения и пойти по своим делам.
А вот знать партнеру об этих мыслях совсем не обязательно, важно донести итог, если собираетесь что-то менять. Итог может быть разный, в том числе и положительный, но если человек постоянно будет знать о ваших сомнениях, тяжело в дальнейшем будет воспринимать вас как надежного человека. Несмотря на то, что сомнения в важных для вас вопросах (как вступление в серьезные отношения, например) - это нормально, если не затянуто на многие годы.
«Любовь с первого взгляда», так воспетая в народе, когда раз! - и полюбил на всю жизнь, без сомнений, и мысли исключительно о любимом человек. Может и случается, не спорю. Но хочу скинуть градус привлекательности данного события - ЛИЧНОСТИ другого человека в такой любви, вернее влюбленности, нет. Есть внешность, манеры, голос и другие внешние привлекательные для нас признаки. Но не личность, которую мы узнаем годами. И от этого узнавания рождается долгая любовь, привязанность, ценность человека, как личности для нас.
А в период неопределенности неизбежно приходят мысли о других людях и «как могло бы быть», но сами по себе мысли - не измена.
Интересно посчитать, сколько раз в день, листая соцсети, у каждого из нас проносятся мысли о привлекательности, сексуальности или «ябвдул» о других людях? Если считать подобные мысли-молнии чем-то серьезным, то существует ли вообще верность среди людей?😉
Наивно полагать, что в долгих отношениях (у нас с мужем 14 лет, например) «только мысли всё о нем и о нем», и дальше что там по списку? За ним в небо, в пропасть и извини, гордость🙃 по мотивам Дубцовой…
В длительных отношениях много разных периодов и событий. И, да, других людей мы тоже замечаем. А в моменты кризиса (о, кошмар!😱) думаем о разводе, вспоминаем бывших, будущих и кузькину мать😁 И много кто вокруг может быть куда привлекательнее, чем «этот муж»/ «эта жена» (с «бля»в конце😁, как правило).
Но кризисы проходят, переживаются и делают нас еще устойчивее в отношениях.
Но если вы позволите этим мыслям быть, не откликаясь на них в моменте яркой вспышки эмоций, то вы предоставляете СЕБЕ ЖЕ шанс иметь поле вариантов: как минимум уйти или остаться. Если же мысли о другом/другой послужат вам сигналом к действию - вариантов исхода событий будет много, но ДОВЕРИЕ в отношения после измены вернуть, ой, как сложно!