Абьюзивные разрушительные отношения не появляются внезапно. Партнёр очень редко внезапно становится монстром.
Как правило, первые признаки начинают проявляться уже в период нескольких месяцев после знакомства. Важно только обращать на них своё внимание.
1) На старте взаимоотношений ваш партнёр демонстрирует негативное отношение к бывшему/бывшей.
Он снимает себя ответственность за разлад прошлых взаимоотношений, абсолютно всю вину перекладывая на второго участника.
Между строк он может пробрасывать вам такие фразы:
"Ты совсем не такая, как она"
"С ним я не была счастлива, ты - совсем другое дело"
В этих словах читается манипуляция: "Если ты не будешь соответствовать моим ожиданиям, то я в тебе разочаруюсь".
"Ты же лучше её. Стань такой, как надо мне".
2) Обобщённые негативные убеждения о людях:
"Все бабы - дуры"
"Все мужики - козлы"
"Блондинки - тупые" и т. д.
Такая генерализация негативного опыта на все остальные ситуации без исключения является сигналом того, что вы (рано или поздно) тоже попадёте в одну из этих категорий.
3) Обесценивание вас и всего, что вас касается.
"Ты устала сегодня? А вот у нас на работе сегодня такое было...
"Твои друзья тебя не стоят. Какие-то они недалёкие по сравнению с тобой".
"Странное у тебя хобби. Все люди на хобби стараются хоть что-то заработать, а у тебя - "для души".
Аккуратно и плавно партнёр указывает вам на ваше место. Обнуляет ваши усилия, навыки, окружение. Он лучше знает кем вам быть и что чувствовать.
4) Стремление слиться в единое целое и отрезать вас от остального мира.
"Ты планировал сегодня встретиться с друзьями, я знаю. Но, может ты подумаешь? Мне будет плохо без тебя!"
"Твои подруги сбивают тебя с толку".
Стремление удержать вас рядом с собой любой ценой. Стать главным человеком в вашей жизни.
5) Эмоциональные качели или игра "ближе-дальше".
Партнёр нестабилен: то появляется, устраивая феерию, то исчезает. После лёгких извинений и невнятных объяснений появляется снова. И так на постоянной основе. Вы ждёте, переживаете, сидите, как на пороховой бочке.
Отношения изматывают и рождают массу страданий, а также нездоровую привязанность к объекту влюблённости.
6) Ревность, которая преподносится как любовь.
В начале это даже приятно, что ему не всё равно - где вы и с кем. Затем звонки и контроль происходят чаще. Без вашего согласия вас встречают и провожают. Настаивают на установке GPS навигации "ради вашей безопасности".
Контроль, как удавка, затягивается на шее. Претензии возникают буквально на ровном месте и теряют свой первоначальный романтический налёт.
7) Зависимости партнёра, которые вы наблюдаете: алкоголь, наркотики, игромания, большие долги.
Величайшей ошибкой будет вера в то, что вы своей любовью сможете изменить партнёра и наставить на путь истинный.
Как правило, с вами или без вас, человек должен сам хотеть избавиться от зависимости и только тогда достигается определённый результат.
8) Шантаж и давление на вас.
Классическая история:
"Мы же взрослые люди - поехали ко мне! (в ответ на вашу неготовность к более близким отношениям в данный момент)
"Выбирай: или друзья, или я".
Такое давление явно показывает вам, что человек не дорожит вашими потребностями, ценностями и желаниями. Он готов решать всё в одностороннем порядке. Договариваться он не способен или не желает. Либо всё так, как он хочет, либо не надо вообще.
9) Эмоциональные вспышки. Неспособность объяснить то, что не устраивает в отношениях переходит в агрессию. Любой разговор заканчивается бросанием трубок, хлопаньем дверей, повышением тона и т. д
Переучить человека реагировать по-другому вряд ли получится.
10) Зацикленность на себе.
Партнёр не спрашивает про ваши дела или делает это формально. Чаще всего, он говорит о себе и своих интересах. Его потребности важнее ваших, его дела на первом месте.
Спросите себя: Для чего вы вновь и вновь соглашаетесь на роль второй скрипки, когда имеете возможность быть равноценным партнёром?
11) Жестокость и безразличие.
Ваш партнёр может ударить свою собаку и избить её, в том числе на ваших глазах.
Он объясняет, что в этот в целях воспитания, ради её блага. Скоро в целях воспитания он тоже самое провернёт и с вами.
Впрочем, всё начинается с мелочей. Вы можете болеть, а он исчезнет на этот период под разными предлогами.
Безусловно, это неполный список деструктивных признаков в партнёрских отношениях.
Этот список не является руководством к действию: уходить от кого-то или нет. Кому-то хватит одного признака, чтобы больше не иметь дело с подобным человеком, а кому-то ситуация с пятью или десятью признаками покажется вполне приемлемой. Судить вам. Всё зависит от вашего личного восприятия.
Для консультации психолога вы можете перейти по ссылке:
