Психолог Елена Марчевская

Если вы испытываете трудности в отношениях с партнером, но все еще сохраняете к нему интерес и теплые чувства, хотите разобраться и попробовать улучшить ваш контакт, то необходимо рассмотреть ряд вопросов...

Представьте себе человека, который сломал руку. Наложить гипс – это правильная и необходимая мера. Через несколько месяцев гипс снимут, кость срастется, но мышцы руки станут слабыми и беспомощными. Примерно...

Любопытный факт: если я хочу нравиться окружающим людям, то мечтаю, чтобы меня не осуждали и не испытывали ко мне негативные эмоции. Например: - начальство на работе не должно думать, что я могу быть слабым...

Жить с человеком страдающим алкоголизмом - это серьёзное испытание, которое несёт множество рисков для физического и психического здоровья всех членов семьи. Алкоголизм - не просто вредная привычка, а хроническое заболевание, меняющее личность, поведение и разрушающее социальные связи...

У вас в отношениях есть чувства, взаимность, совпадение. Вы оцениваете вашу связь как достаточно хорошую и надеетесь на то, что мужчина предложит закрепить её официально. Вы ждёте вступления в брак... Проходят годы...

Созависимость с родителями существует тогда, когда вам уже более 20 лет, а вы не можете отделиться от них до той степени, чтобы научиться вести самостоятельную жизнь и нести за неё ответственность. Как...

Многие люди не замечают психологического насилия в своей собственной жизни. Более того, они считают это нормой. Если вы часто оправдываете чужую грубость фразами: "У него просто характер такой..." "Она не со зла, просто устала...

Во время консультации с психологом, очень часто приходится обращаться к воспоминаниям прошлого, особенно детства клиента и его взаимоотношений с родителями. Как правило, именно на основании того, как формировались отношения внутри семьи клиента, он позднее формирует свою собственную личную судьбу...

Гнев после развода - это нормальная здоровая эмоция. Ведь вы - живой человек. Разрешите себе его испытывать! Проблема не в гневе, а в том, что с ним делать. Вы можете направить его вовнутрь, используя самообвинения, можете направить его на других - местью, манипуляциями и агрессией, а можете трансформировать гнев в энергию позитивных изменений. Гнев - это информация. Он говорит о том, что ваши границы нарушены, с вами обошлись несправедливо. Вы этого не заслужили. Это здоровый гнев. Нездоровый гнев...

И вроде бы, умом я понимаю, что этот человек уже не раз причинял мне боль, предавал, исчезал в трудную минуту, но я всё равно принимаю его назад или втайне мечтаю о возврате отношений с ним... В чём же дело? Ценность и интенсивность таких отношений создаётся за счёт биохимических и эмоциональных качелей. Речь идёт о цикле, который включает в себя несколько стадий: Напряжение - боль - временное облегчение - надежда (цикл повторяется) "Может хватит уже дуться? " и всё начинается снова... Эти качели...

Здоровая потребность в уединении сильно отличается от намерения молчать, ради того, чтобы причинить боль близкому человеку. Желание побыть одному, восстановить силы обычно сообщается прямо: " Я так устал сегодня на работе. Хочу помолчать." " Мне нужно немного времени остыть и побыть одному". Когда молчание используется в качестве наказания, атмосфера становится напряженной. Партнёр или родственник не ставит в известность, что с ним происходит, не предупреждает о времени, которое потребуется ему для паузы в общении...

Вступать в новые отношения после 40 лет, да ещё и после длительного перерыва и болезненного прошлого опыта, очень трудно. Кажется, что уже поздно, что это будет слишком сложно и снова придётся эмоционально вкладываться в человека, открываться ему и рисковать. Мучают сомнения: А что если я снова впущу в свою выстроенную стабильную жизнь нового человека, который, в конечном итоге, причинит мне боль и предаст? Да, гарантии вам никто дать не может, но любовь после 40 лет - это не миф. Она имеет свои особенности и плюсы, на которые стоит обратить внимание...