Выйдите за рамки метода Серый камень. Защитите себя с помощью тщательно подобранных слов
Серый камень звучит здорово в теории и работает в крайнем случае, но это не дает нарциссу долгосрочного эмоционального удара.
Вы не можете победить их в их собственной игре отсутствия эмпатии, потому что у них нет способности любить.
Лучший способ справиться - не молчать, а защитить себя хорошо подобранными словами.
Они могут почувствовать, что вы отстраняетесь, но не смогут вовлечь вас или разозлить.
Дайте им понять, что вы их раскусили, и больше не собираетесь с ними разговаривать .
Опять же, сдерживая свои эмоции, вы контролируете их эмоции, и порой их ответная реакция бывает не очень приятной, но продолжайте в том же духе.
Дайте им знать, что вас не обманешь. У них нет власти над вами, и вы контролируете ситуацию, когда отходите от эмоциональных американских горок их циклов прерывистого подкрепления.
Проявите к нарциссу равнодушие
Нарцисс использует игры разума, чтобы контролировать вас. Он проверяет людей, чтобы увидеть, кто хорошая цель. Чем больше он может заставить вас реагировать, тем больше он уверен, что может контролировать вас.
Так что чем больше безразличия вы сможете показать, тем лучше. Чем больше вы сможете спокойно постоять за себя, тем больше вы его напугаете.
Если нарцисс придирается к вам, хорошим ответом будет рассмеяться ему в лицо. Это отпугнёт его.
Поймите, что это расстройство личности
Необходимо понимать, что частью этого состояния является отсутствие понимания того, как человек влияет на других.
Это также означает, что поведение может быть трудно изменить, поэтому важно осознать его влияние на вас и на то, хотите ли вы продолжать отношения.
Осознайте, что вы владеете моментом
Когда вы остаетесь позитивными в свете их поведения, вы возвращаете себя. Нарциссы играют на ваших слабостях и добавляют соль на раны ваших страхов и триггеров.
Часто вспышки нарциссов будут отражением их собственной неуверенности. Осознайте это, и вы станете хозяином момента.
