Почему во время практик йоги вы внезапно начинаете лучше видеть, ясно мыслить, быстрее соображать?⠀⠀
Все дело в зажатости мышц шейно-плечевой зоны. ⠀
На практиках йоги мы работаем со всем телом. В любой асане участвуют и мышцы спины, и таза, и ног. ⠀
Их разогрев с последующим мягким вытяжением позволяет снять зажимы и зажатости. Кровеносным сосудам легче функционировать.⠀
Кровь начинает лучше циркулировать по мышцами и быстрее несет кислород с питательными веществами к близлежащим органам (в том числе к мозгу).⠀
Помимо этого, освобождаются нервы, которые проходят вдоль позвоночника и расходятся от него в разные стороны. Расслабление мышц около них убирает болевые синдромы в теле.⠀
Вот так одна практика йоги может вернуть жизнь во все тело и увидеть мир ярким и красивым.
