Тема, когда один партнёр в отношениях абьюзер, не нова. Выражу свою точку зрения по этому поводу. Вдруг однажды кому-то пригодится, чтобы собраться с силами и вырвать себя из этого болота.
Молодой человек в самом начале отношений завоевывает внимание партнёрши, проявляя лучшую версию себя. Это время, которое в простонародье называют «конфетно-букетным периодом». Человек под влиянием химии мозга поёт песни под балконом, поднимается по водосточной трубе на 4-й этаж с букетом роз в зубах, пытаясь доказать, что ради любимой он готов на всё.
Он самый обходительный, самый вежливый и тактичный, самый во всём! Кажется, мечта, а не партнёр. Недостатки и какие-то мелочи вроде вредных привычек, не особо режут глаза. В это время внимание на них не заостряется и кажется, что они вполне приемлемы и переносимы. Это действие всё той же химии мозга, обеспечивающей идеализацию партнёра. Химия в среднем работает от 12-18 месяцев, иногда дольше.
Человек, очарованный положительными эмоциями, думает: вот оно счастье, надо хватать! Завязываются отношения. Спустя пару лет химия мозга приходит в обычное состояние, залезать на балкон уже не хочется, да и незачем. Ту самую он уже завоевал, они съехались, живут и бытуют вместе.
И тут на сцену постепенно выходит подлинная натура человека. Он уже не тот тактичный джентльмен. Вечерами он может пропасть с друзьями, не взять трубку, по выходным на диване с бутылочкой пива отпускает пивной живот. На вопросы и претензии обижается, может демонстративно не разговаривать не один день. До работы не особо охотлив, начинает зависать в телефоне, флиртовать с девушками, в некоторых случаях доходит до измены.
А когда терпение девушки заканчивается, или вскрывается факт измены, и она решается разорвать отношения, на предложение собрать вещи, он начинает слёзно умолять о прощении. Клянется в любви, и заверяет, что больше никогда этого не совершит. Он снова самый заботливый и тактичный: не даёт проходу и буквально вымаливает прощение. Но получая его, очень быстро превращается в самого себя и всё возвращается на свои места. Начинается новый цикл.
Партнёрша, совершенно измученная этими качелями, всё понимает, но тешит себя воспоминаниями о прекрасных совместных моментах, перечитывает чат, переслушивает голосовые сообщения, в которых он был так мил и добр. И никак не может принять решение о завершении отношений. Просто не хватает сил и ресурса. Знакомые и друзья, которые могли бы поддержать в трудный момент, отдалились, когда она выбрала его. И ради него свела общение с подругами до минимума. Если эта история о вас и вы оказались в такой ситуации, не цепляйтесь за такие «отношения». Это всё что угодно, только не любовь.
Для сохранения себя, из этих отношений нужно немедленно выходить. Не тешьте себя иллюзиями. Если вы столкнулись с изменой, уходите, не теряя ни минуты! Предавший однажды - предаст снова. Простив изменщика, вы негласно транслируете, что с вами можно так поступать.
Начните с блокировки всех возможных каналов связи. Безжалостно удаляйте все чаты, как бы вам ни было от этого больно. Перечитывание ваших переписок равносильно тому, если бы вы оплакивали своего палача. И как только мосты будут сожжены, вам постепенно начнёт становиться легче. Ваше жизненное пространство будет очищаться и от мыслей, и от переживаний.
Смотрите вперёд, думайте о будущем, о том, каким оно должно быть. Проанализируйте всё, что было, чтобы впредь не попасть в такие отношения. Важно: не спешите вступать новые отношения, чтобы забыть эти. Об этом я подробно написал в статье "Жизнь после развода".
Возьмите паузу, чтобы прийти в себя, отгорюйте эту утрату. Позвольте себе прожить эти чувства и эмоции. Пропустите их сквозь себя до последней капли, чтобы очиститься. Как говорил Джалаладин Мухаммад: «Попробуйте не сопротивляться изменениям, которые приходят в вашу жизнь. Вместо этого, пусть жизнь живёт через вас. И не волнуйтесь, что она переворачивается вверх дном. Откуда вы знаете, что жизнь, к которой вы привыкли лучше, чем та, которая настанет?»
В случае если самостоятельно справиться не удаётся, обратитесь за помощью к психологу. Берегите себя, выбирайте СЕБЯ и будьте бдительны. Цените себя и своё время, которое, как песок сквозь пальцы, уходит безвозвратно прямо сейчас!
Автор: Дмитрий Вылегжанин
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
