Дать место чему либо это делать что то. Дать место это про конкретные действия. Делать что то в память. Что то хорошее. Что то живое.
Но делать что то в память об утрате, это же будто не давать зажить ране. Когда не стало моего любимого дедушки я придумала себе примету. И знаю, что у многих такое есть. Это наш личный с ним сигнал связи. Он всегда в моей жизни, он остался со мной знаком предвещающим добрую весть.
Дать утрате быть это про придумать примету. Правда, работает. Когда проходит много времени, а времени должно пройти и вправду много, увы но это так. Я видела людей которые говорили, что по отношению к смерти близкого больше ничего не чувствую и мне казалось они врут.
Я ощущаю утрату и спустя много лет. Эта тема обсуждается на моей личной терапии. Я не благодарю судьбу за это испытание и не считаю, что оно меня закалило или что то такое.
Я приняла утрату. Это значит, что я даю себе подышать на вручении диплома, прежде чем порадоваться, я дышу сдерживая слезы, потому что он должен был быть тут.
Дать утрате место это как раз те самые вдох выдох перед тем как бы вдохнешь слезы обратно, не быть поглощенной болью это пойти радоваться своему заслуженному успеху.
Психика умеет перетекать из одного состояния в другое. Абсолютно точно поставить точку в утрате, не значит, предать. Это значит, что вы можете жить дальше. Не будто бы это ничего не значило, не будто бы впереди что то лучше. А просто жить дальше. Вы можете радоваться, заводить разного рода отношения, быть успешным в делах и иногда горько плакать потому что очень скучаете. Это яйца из разных корзинок.
Отдельно хочу выделить момент переживания утраты и коллектива. Когда с вами случается горе, потом есть ощущение неважности происходящего. Будто бы вы пришли к близким, а они уже не такие уж и близкие, обсуждают какие то абсолютно не имеющие значения вещи. Но правда в том, что когда с нами все хорошо мы до ужаса банальные, скучные и поверхностные. В философское настроение нас вводят печали разного рода. Важно найти себе помогающую группу, не важно будете ли вы вести свой анонимный интернет дневник или пойдёте на группу поддержки, важно разделить. Ваши близкие не пережили то же что и вы, это правда и они могут остаться вам близкими только в случае если вы не станете их эмоционально использовать. Как бы не звучало, но не превращайте дружбу и любовь в использование. Вы можете просить помощи, но необходимо разделять.
У каждой эмоции есть своя функция. У горя функция приспособиться к потере. Дайте горю место и оно поможет вам пережить потерю.
Автор: Татьяна Томилова
Специалист (психолог), Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
