Человек многое не знает или не хочет знать о самом себе.
В его субъективном мире есть определенное представление о себе.
Есть то, за что он себя любит, уважает, гордиться.
А есть то, что он не хочет признавать в себе, и то что прячет от самого себя, чтобы этого не замечать и не разрушить свой образ Идеального Я.
Но это, по его мнению "плохое", так или иначе проявляется во вне. И тогда человек начинает защищаться, отрицать проявление этих сторон своей личности.
Давайте разберем на примере чувства злости.
Есть люди, которые чаще активно выражают свои чувства злости, но при этом оправдывают свою агрессию - это кто-то его довел, спровоцировал, он был уставший и т.д. и т.п. Происходит некая легализация своего поведения, но при этом признавать себя агрессивным он не хочет.
Есть люди, которые чаще пассивно проявляют свою агрессию. Они в лицо не говорят, что злятся. Но показывают это действиями. Игнорируют, молчат, обижаются, обидно шутят и т.п.. При этом агрессивными они себя не видят, это же на них напали. На бессознательном уровне они понимают, что их обидчику такое отношение принесет боль. Такой человек даже если и признает свою злость, он не воспринимает себя как агрессора.
Вот и получается, что никто не хочет быть "плохим". Проще обвинить другого.
Признавать и присваивать себе эти чувства человеку сложно.
В этом есть страх и поэтому большое сопротивление.
Но сделав шаг в свой страх, человек делает шаг к себе настоящему. Разрешая чему-то быть в себе, мы разрешаем этому быть в другом.
Признание своих чувств открывает новые возможности для человека.
Это возможность стать более живым и настоящим.
Научиться строить близкие и искренние отношения с другими.
Разобраться в причинах своих чувств и понимать мотивы своего поведения.
Уметь справляться и выдерживать различные свои чувства.
Использовать свои чувства как сигнал о том, что есть какие-то проблемы.
Пока человек честно не начнет признаваться самому себе в своих чувствах, он так и будет жить в иллюзиях относительно себя и других людей.
Автор: Ольга Данилова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
