5 признаков, что у вас украли жизнь или 5 признаков, что вы живете не своей жизнью?
Бывало ли у вас такое, что вы будто бы в кино, ваша жизнь идет а вы ей пытаетесь управлять, а получается все не так как вы хотели? Это называется деперсонализация или дереализация,то есть ощущение отделенности от своего тела или окружающего мира.
А бывало ли у вас, ощущение пустоты внутри, пытаетесь что то почувствовать, но ничего кроме пустоты не чувствуете?
Какие еще признаки выдают то, что как вы живете - вам навязали, и это не ваше...
Ощущение отсутствия собственных целей и мечтаний. Появляется состояние утраты направления в жизни. Не понимаете зачем что-то делаете и для чего. Ощущение отсутствия целей и мечтаний может привести к чувству пустоты и невыполнимости, а также к утрате мотивации и смысла жизни. Обратите внимание на это состояние и попытаться найти то, что вновь заполнит вашу жизнь смыслом и целью.
Постоянное чувство недовольства и неудовлетворенности своей жизнью. Ощущение утраты контроля над собой, неудовлетворенность собой и своими достижениями, а также влияние внешних обстоятельств(людей), которые оказывают воздействие на наше самочувствие и эмоциональное состояние. Тут обратите внимание на понимание СВОИХ потребностей и желаний, и понимания чьи желания вы сейчас выполняете.
Постоянное сравнение себя с другими людьми и стремление копировать их поведение и образ жизни. Возникает из-за непонимания своей ценности. Когда в детстве заставляли делать то что скажут, а не то что нравиться. Такая личность иногда даже не понимает как можно имеет свою ценность, а не копировать кого-то другого. Вместо того, чтобы следовать за другими, обратите внимание на свои собственные ценности, страсти и цели, и стремиться к их достижению.
Недостаток самоопределенности и потеря собственной идентичности. Возникает в кризис 3 лет, когда "Я ХОЧУ сам завязать обувь", а мама "ДАЙ Я, Я ЛУЧШЕ (быстрее) СДЕЛАЮ", и тогда подавляется Я МОГУ, Я ХОЧУ, Я ЕСТЬ В ЭТОЙ ЖИЗНИ как отдельная личность которая что-то может. Страшная вещь на самом деле, как раз в возрасле 3х лет закладывается состояние "кто-то лучше знает", "кто-то более ценен", "кто-то но точно не я".
Постоянное чувство усталости, апатии и неспособности радоваться жизни. Говорит о том, что вся ваша энергия тратиться не на ваши желания, а психика штука очень умная, зачем ей проявлять желание что-то делать, если нет удовольствия от сделанного.
Выводы у каждого здесь будут свои.
Автор: Нагаева Лилия Рауфовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
