3 статья из цикла "Эмоциональные потребности". Прочтите пожалуйста две предыдущие статьи.
Вторая базовая эмоциональная потребность -
2. Потребность в привязанности.
- это социальная потребность. Третья ступень пирамиды Маслоу - принадлежность.
Каждый из нас хочет быть собой, одновременно желает быть с сообществе таких же похожих людей. Это про то, что "Человеку нужен человек".
Очень важная потребность.
- если потребность не удовлетворена – чувствуется одиночество и печаль.
Уже во взрослом возрасте человек может чувствовать, что никто не знает его по-настоящему и не заботится о нем по-настоящему (не было близости когда то там, в детстве). Или он может чувствовать себя изолированным от мира, и что он никуда не вписывается (не было принадлежности).
Какие сложности бывают, если потребность не удовлетворена с детства?
-сложности с самооценкой, так как не хватило взрослой любящей фигуры,
-сложно будет продвигаться по службе,
-сложно отстаивать свое мнение,
-сложно приживаться в коллективе,
-сложности в близких отношениях,
-сложно выражать себя.
Как это проработать? Как помочь себе?
Так как это социальная потребность, то лучше всего поможет работа с психологом, который сможет стать наставником, уважающим, понимающим, НЕ покидающим.
Очень поможет групповая терапия. Там можно получить опыт "приживания", "своей стаи".
Ну и искать "своих" по интересам и хобби, стараясь быть бережным на этом пути.
Практика работы с Внутренним Ребенком ,осознание чувств и потребностей, поиск их удовлетворения. Вероятно придет горевание о том, что недополучено в детстве. Тут нужна помощь психолога, чтобы пройти этот этап и выйти с новыми установками.
Через развитие эмоционального интеллекта – постепенно учиться управлять эмоциями и замечать потребность. Помогут позитивные мысли, поиск единомышленников по текущим интересам в жизни.
К чему приведет проработка?
Вы обретете чувство уверенности в своих силах, общность с миром.
Способность к Радости.
Чувство близости и принадлежности. Вы больше не одиноки!
Автор: Ольга Богатищева
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
