Это всё вы найдете в йоге
Йога объединяет физические упражнения с дыхательными практиками и медитацией, что способствует нашему физическому и эмоциональному благополучию.
Регулярные занятия йогой помогают нам раскрыть наш потенциал, укрепить тело, улучшить здоровье и научиться управлять своими мыслями.
Найдите время для йоги и откройте для себя новый мир духовного и физического развития
Растяжка и почему необходимо заниматься ей?
подвижность суставов
снижение риска получения травм
улучшение кровообращения
быстрое восстановление после тренировок
хорошая осанка
укрепление иммунитета и стрессоустойчивости
стройность фигуры и приятный рельеф тела
INSIDE FLOW
- это современное динамичное направление, которое представляет собой комбинацию йоги и танца.
На занятиях большое внимание уделяется развитию баланса и координации.
При регулярной практике развивается сила, гибкость и выносливость. Асаны йоги глубоко и мощно работают с телом, музыка с настроением и эмоциями, хореография с умом и осознанностью.
