Здравствуйте, уважаемые друзья, коллеги, читатели, клиенты и все интересующиеся новейшими, прогрессивными и эффективным бессознательными психотехнологиями, помогающими людям решать даже сложные проблемы, делать правильные жизненные выборы, находить решения кажущихся нерешаемыми ситуаций, эффективно совмещать в своих действиях самые разные, даже противоречивые интересы, и решать прочие интересные задачи, встречающиеся в жизни.
Некоторе время назад я уже делился с вами, дорогие друзья, техникой бессознательного определения правильного выбора в какой-либо затруднительной ситуации. Ссылку на нее вы можете увидеть. в конце этой статьи. Потому, что на нее поступило много очень положительных и благодарных откликов, как от коллег, так и от читателей, и от форумчан сайта б17, которые тоже уже пробовали эту технику. Все абсолютно в трансе от нее. В хорошем и полезном смысле.
Что и неудивительно, потому, что ту технику как вы знаете, нам преподавал сам Михаил Романович Гинзбург, старейший в России и крайне известный и авторитетный специалист, по Эриксоновскому гипнозу. Замечательный учитель, очень опытный психотерапевт и очень приятный в общении и крайне интересный человек, с огромным профессиональным опытом и к тому же с искрометным юмором. За все это ему, конечно, отдельная благодарность. Его вклад в отечественную гипнотерапию останется на века в душах множества его учеников, да и коллег, многие из которых теперь уже и сами преподающие и практикующие тренеры, психологи, психотерапевты или просто заметные специалисты в своих, каких-то иных областях. Так что я рекомендую всем желающим эту технику.
© фото: ИИ
Ну а сегодня друзья, я хочу с вами поделиться еще одной, тоже очень полезной гипнотической техникой, использующей колоссальные потенциальные ресурсы нашего бессознательного.
Данная техника почти без изменений взята из раздела Эриксоновского гипноза, который называется в русском переводе "возрастная регрессия и временная прогрессия". Также, некоторые ее варианты известны среди арсенала и техник НЛП, которое, как известно, тоже возникло в результате моделирования работы Милтона Эриксона и его Эриксоновского гипноза и терапии. Поэтому эта техника тоже уже давно и многократно отлично проверена, и она рекомендована всем желающим.
Техника служит для нахождения возможности и способов решения как раз такой проблемы или задачи, которая кажется или вообще нерешаемой, или, если и решаемой, то в любом случае кажется не очень хорошо, или кажется слишком много вариантов и все они кажутся не очень приемлемыми. Или если Вам сложно выбрать оптимальный из них. Или в какой-то еще подобной ситуации.
Например, одна из моих клиенток, попав в ситуацию психотравмы, после измены мужа, и, хотя с трудом переживающую эту ситуацию, но тем не менее она посчитала, что оптимальным выходом будет все-таки сохранить семью и не разводиться. Но при этом она, точнее ее психика, не в состоянии каждый раз переживать в памяти данную травму, связанную с изменой мужа. Она даже обращалась ко мне, чтобы я тупо "стер ей в памяти" этот участок, который помнит об измене мужа, чтобы не травмироваться больше этим воспоминанием и знанием этого факта.
И вот в этом случае, клиентке как раз помогла найти оптимальное решение данная техника.
В чем же ее суть? Итак, рассказываю.
Техника эта основана на весьма удивительной способности нашего мудрого бессознательного. Как известно, наше человеческое бессознательное существует и функционирует вне представления об обычных, физических понятий времени и пространства. Не случайно, в наших снах, или в памяти, или в воображении — могут происходить встречи с давно уже умершими людьми, или наоборот сами мы можем становиться вновь детьми, снова спонтанно проживая те же яркие, хорошие моменты из своего прошлого. И которое в этот момент является уже совсем не прошлым, а самым настоящим для нас.
И нам достаточно порой просто заметить какой-то случайный стимул, запах, ощущение, или например мелодию, или что то еще — и тут же Вас уносит в то самое время, когда это происходило с Вами и тогда. И тогда Вы снова все это видите, слышите, чувствуете, даже говорите как будто Вы теперь именно там. И наоборот, находясь там, Вам может казаться что это Вам наоборот кажется, что Вы еще в будущем, пока Вы находитесь в своем прошлом. Или наоборот. Или как-то еще. Не важно. Но все это в любом случае очень-очень хорошо, и полезно даже самого по себе. Вот почему транс — это очень полезное состояние для здоровой психики.
И поэтому данная техника состоит из следующих этапов:
1. Сядьте расположившись хорошо, удобно, комфортно, находясь в спокойном месте, где ничто Вас не отвлекает в течении упражнения, несколько минут.
2. Перенеситесь в Вашем воображении в Ваше желаемое будущее. Туда, где Вы уже решили Вашу проблему. И Вы видите, находясь в этом времени и месте, что сейчас прблемв уже в прошлом. Сейчас проблема уже решена. И Вы уже знаете, и видите, что она была решена самым лучшим, самым оптимальным образом.
3. Понаблюдайте за своими ощущениями, в душе, в теле. Изучите то, что теперь происходит в Вашей жизни, в результате уже решенной этой ранее являвшейся проблемой проблемы и которая уже не проблема.
4. Возьмите лист бумаги и ручку и напишите письмо самому себе в свое прошлое. Расскажите себе в письме о том, каким именно это было, решение этой проблемы? К чему оно привело в результате? Какой совет Вы можете дать себе в прошлом, чтобы Вы из Вашего прошлого, и который находится в прошлом, мог решить эту проблему? Какие ресурсы Вы могли бы себе в прошлом передатб, вместе с этим письмом?
И когда все это будет написано, сверните лист бумаги с письмом. Заклейте конверт. И отправьте это письмо самому себе в Ваше прошлое.
5. Переместитесь обратно во времени в самого себя, находящегося в здесь и сейчас, в первоначальном времени. Получите письмо от самого себя из будущего. Откройте конверт. Прочтите письмо.
6. Теперь Вы знаете, каким может быть наилучшее решение Вашей проблемы? Если еще нет или не совсем, или если Вам нужны определенные уточнения, то повторите все пункты с начала.
Отличной всем тренировки!
Техника: А Оно Вам Надо? Проверить Искренность Цели: Бессознательно!
Всем гармонии со своим мудрым и ресурсным бессознательным!
+++ Напоминаю, в июне будет действовать скидка — 10% на консультации и на сеансы в Эриксоновском гипнозе, как очно, так и онлайн.
Автор: Евдокимов Дмитрий Рудольфович
Психолог, Гипнотерапевт Отношения
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
