«Зачем бывший опять посмотрел мои сторис? Почему он поставил мне лайки, но так и не написал? Зачем он снова подписался на мои обновления в социальной сети? Почему он вышел со мной на связь, но так и не пригласил на свидание?» — многие женщины хоть раз в жизни задавились этими вопросами, и сегодня я постараюсь на них ответить. Данная статья будет особенно актуальна для женщин, которые знают, что вышли из абьюзивных отношений, но, несмотря на разрыв, их бывшие партнёры всё ещё продолжают периодически напоминать о себе.
Как часто бывает, что девушка рутинно проверяет просмотры на очередной истории или публикации в любой из социальных сетей… Вроде бы ничего необычного, как вдруг она замечает просмотр или даже лайк от бывшего партнёра. Как правило, в этот момент сердце женщины начинает стучать чаще и сильнее, может даже кинуть в дрожь, ладони потеют, в голове судорожно проносится мысль:
Он что, наконец-то понял, что я лучшая? Он действительно осознал? Неужели он хочет снова быть вместе со мной?!
Знакомо?
Но столкнувшейся с такой ситуацией не рекомендую радоваться и строить грандиозные планы на совместное светлое будущее.
Ведь порой после этого эпизода проходит день, два, неделя, месяц… А бывший парень так и не приползает на коленях с извинениями и осознанием, как был не прав. Нет, конечно, он может так же периодически смотреть истории, ставить лайки на публикации, даже писать что-то нейтральное. Но за этим не следует решительно ничего. Бывший парень не извиняется, не возобновляет отношения, не предлагает начать всё сначала или попробовать ещё раз. Женщина в такой ситуации может даже сорваться и написать первой, что скучает... только вот за этим ничего не последует, никаких решительных действий с его стороны. Так зачем же он вообще объявлялся? Зачем напоминал о себе? Для чего?!
На самом деле всё очень просто. Некоторые мужчины могут так пинговать бывших женщин.
Пинг — это проверка связи после расставания; способ прощупать, что у Вас сейчас происходит в жизни.
Сталкинг, сообщения, звонки, просмотры историй и публикаций, лайки в социальных сетях, внезапные поздравление с праздниками, как бы случайные встречи — банальные пинги бывших, знакомые, вероятно, многим. Но бывают и пинги посложнее. Буквально всё, на что хватит фантазии — попытки познакомиться с фейковых аккаунтов, денежные переводы, звонки Вам на работу, чтобы притвориться Вашим клиентом, публикация двусмысленных постов/фотографий у себя в аккаунтах, чтобы, например, намекнуть Вам на что-то как бы в ответ на Ваш пост или выложить какой-то слезливый трек о несчастной любви... Так коварный бывший парень может убивать сразу нескольких зайцев — каждая его пассия, увидевшая его новую публикацию, теперь будет думать, что это посвящено лишь ей и о ней.
Пинги могут быть и через общих знакомых, и даже через посторонних третьих лиц. Тут действительно идёт в ход всё, на что хватит больной фантазии Вашего бывшего.
Чем отличается пинг от реальной попытки восстановить отношения?
За пингом не следует никакого решительного действия. Это разовая акция, после которой Ваш бывший абьюзер (а так ведут себя именно они) снова уходит в тень до следующего пинга.
Почему пинги вообще происходят?
С одной стороны, Вы хотите расстаться с абьюзером, потому что Вам надоели эти отношения, они истощили Вас, были для Вас опасными. Но с другой стороны, неосознанно или даже осознанно Вы всё равно будете ждать, что он вернётся, как-то напомнит о себе, что по циклу Уокера снова начнётся фаза медового месяца. И абьюзер знает, что Вы хотите этого периода идеализации и поэтому ждёте пинга.
Если он не очень интеллектуален, то может напрямую преследовать, обрывать телефон, стоять под дверью, сыпать угрозами и тд. Но чем более умён абьюзер, тем более он стратегичен, тем более замысловаты, завуалированны его пинги. Вы даже можете подумать, что Вам кажется, и Вы уже сходите с ума. Касательно завуалированных пингов я думаю, что 1-2 раза действительно может показаться. Но может ли показаться пять раз? Десять раз? У меня есть сомнения на этот счёт.
После расставания бывший партнёр может долго никак не напоминать о себе. Это тоже своеобразная манипуляция. Он ведь знает, что Вы ждёте его и скучаете, что Вы жаждете восстановления отношений. И поэтому на какое-то время после расставания он может залечь на дно, не напоминать о себе месяц, полгода, год, может быть, даже дольше. Но если через этот промежуток времени он всё же напомнит — значит всё время до этого он лишь выжидал. Он же понимает, что чем дольше не даёт о себе знать, чем дольше он маринует Вас, тем сильнее Вы будете ждать, тем эмоциональнее будет потом Ваша реакция на его пинг в итоге.
Зачем абьюзерам нужны пинги?
Пингуют по разным причинам, но все они не хорошие. Например, бывшему сейчас нужен эмоциональный ресурс. Поэтому он потянул за ниточки, забросил пинги, раздёргав одновременно 10 своих бывших. Представляете, сколько теоретически эмоциональных ресурсов можно получить, когда осознаёшь, что условно сразу 10 привлекательных (бывших) женщин о тебе думают, желают тебя, ждут, хотят видеть? Я полагаю, что заряд для нездорового эго может быть очень мощный.
Когда абьюзивный бывший партнёр узнаёт, что Ваша жизнь наладилась, когда чувствует, что Вы о нем больше не думаете и не вспоминаете так часто, как раньше, он возвращается. Но не для того, чтобы возобновить отношения и исправиться. А чтобы напомнить о себе и снова вернуть Вас в то состояние, с помощью которого он самоутверждается и в котором хочет Вас видеть — в состоянии несчастной, психологически сломанной женщины, зависимой и нуждающейся в нём. Он получает удовольствие и чувствует собственную власть, когда видит, что Вы всё ещё ждёте, всё ещё хотите отношений, всё ещё готовы простить. Поэтому даже после разрыва абьюзеры часто возвращаются проверить, страдаете ли Вы по ним, остались ли Вы зависимой.
Абьюзивные отношения — это про желание контролировать и подавлять, а не про любовь, поэтому абьюзер хочет чувствовать власть и контроль над вами всегда, даже после расставания, даже если прошло уже много лет. Именно для этого абьюзеры и возвращаются, именно для этого они используют пинги, а вовсе не для того, чтобы исправиться, вернуть любовь и отношения. Вот почему возвращаться к бывшему абьюзивному партнёру и вообще давать хоть какую-либо реакцию на эти манипуляции нельзя ни в коем случае.
Ведь абьюзеры не меняются! Если они видят, что у Вас всё хорошо и Вы больше не страдаете, то это их вовсе не отталкивает - наоборот, они ещё больше хотят вернуть Вас, чтобы испортить Вам жизнь заново и подкрепить своё самолюбие за счёт этого. Поэтому Вам особенно важно не играть в их игры.
Важно помнить, что все его звонки и лайки в ночи и тд. - это не про любовь, как бы Вам не хотелось верить в обратное. Это всё больная извращённая игра, в которой Вы сможете победить только не вступая в неё вообще.
Любой пинг - это очередная манипуляция. Так же Вам следует понимать, что если абьюзер возвращается, значит Вы это допускаете, пусть даже в мыслях. Вы продолжаете надеяться на то, что отношения возможно спасти, исправить, что всё может быть хорошо. Для исцеления от подобных отношений важно окончательно потерять такие надежды. Чтобы не было пингов, у бывшего партнёра не должно быть даже возможности Вас пинговать, не должно быть возможности вернуться. И добавление в чёрный список в этом помогает как нельзя лучше. Однако одного блока не всегда бывает достаточно, и в некоторых сложных случаях необходимы более радикальные меры. Эффективную стратегию по окончательному выходу из абьюзивных отношений можно составить с психологом, который специализируется на теме абьюза. Я верю, что уйти от абьюзера можно и самостоятельно, однако именно поддержка знающих эту тему специалистов поможет уйти максимально быстро, эффективно и, главное, безопасно.
Сталкивались ли Вы с пингами? Если да, то с какими? И как Вы реагировали на них? Задавайте интересующие Вас по теме вопросы или делитесь собственным опытом, мне будет интересно почитать :)
Подписывайтесь на мой telegram канал https://t.me/ira_v_psihologii
А на консультацию можно записаться через личное сообщение на сайте или по телефону +79153524452 (WhatsApp, Telegram)
Автор: Ирина Яркова
Психолог, Кризисный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
