Почему один человек стремится обесценить другого? Это всего лишь бессознательный механизм защиты. Так мы подсознательно стремимся уйти от негатива.
Обесценивание может проявляться в насмешках или осуждении, саркастической критике или приуменьшении успехов, безразличии.
Природа обесценивания
1. У человека заниженная самооценка. Он постоянно сравнивает себя с другими. Через обесценивание он защищается от собственных мыслей. Такого человека постоянно терзает чувство зависти. Ему кажется, что все вокруг лучше его. Кто-то успешнее, а кто-то богаче, или красивее. У других крепче здоровье, надёжнее семьи, послушнее дети, умнее собаки. И так во всех сферах жизни.
2. Человек уверен, что он ничтожество. И снова мы возвращаемся к пониженной самооценке, неуверенности и детским травмам. Человек боится, что окружающие об этом догадаются. Что они узнают о его несовершенствах и разочаруются в нём. Обесценивая другого человека он пытается скрыть свои качества, которые считает недостатками. Это бессознательный страх.
3. Самоутверждение человека с нарциссическим типом личности.
4. Человек обесценивает собеседника абсолютно искренне. Он обладает ригидным типом личности. Поэтому считает, что собеседник поступает неправильно. В детстве ему внушили определенные ценности, с которыми человек идёт по жизни. Всё, что отличается от них, воспринимается, как несовершенное.
5. К желанию обесценивать окружающих могут провести систематические неудачи. Например, человек берётся за одно, другое, третье. И в каждом деле провал. В итоге формируется отношение к жизни: «не очень-то и хотелось».
Если вас начали обесценивать, не нужно спорить, препираться, что то доказывать. Выйдите из этих отношений.
Обесценивание, как бы вы на него не реагировали, разрушительно. Оно негативно сказывается на психике. Вы начнёте сомневаться в собственных достоинствах и обесценивать собственные достижения. И вот, вы уже сомневаетесь в собственных силах.
Увы, разорвать деструктивные отношения получается не всегда по ряду объективных причин. Например, если обесценивание происходит внутри семьи. Если оно исходит от родителей или других близких родственников. Но вы всегда можете минимизировать общение. Берегите себя. Не позволяйте окружающим решать за счёт вас собственные проблемы. Для этого существуют психологи и психотерапевты. Берегите своё душевное равновесие.
Автор: Татьяна Колесникова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
