Психологи много говорят о принятии себя. Почему так происходит и для чего это нужно?
Все просто. Потому что способность любить и принимать себя таким, какой вы есть, является фундаментом для психологического благополучия. Вот так!
Человек может обратиться к психологу с абсолютно любым запросом, но тема принятия в процессе работы всплывает почти всегда. Эта тема непосредственно связана с темой отношения к себе, контакта с собой, умения слышать себя. А то как человек относится к себе определяет его отношения с окружающими людьми и миром.
Отношение к себе формирует самочувствие человека, как он решает те или иные задачи, уверен он в себе или нет. И это отражается на всех сферах его жизни, будь то семья, отношения с друзьями и родственниками, карьера.
Принятие себя непосредственно связано с самооценкой. Ведь на пути к принятию человек четко определяет свои сильные и слабые стороны, превращает их в энергию и силу для себя и учится использовать на пользу. Такого рода трансформация помогает создавать свою реальность и жить, руководствуясь чувствами и ощущениями.
Если человек чувствует себя уверенно, ценит и принимает себя, то ему легче устанавливать границы с другими людьми, заявлять о своих потребностях и поддерживать здоровые отношения. Принятие себя позволяет быть более открытыми к любви и поддержке, которые нас окружают. Человек становится целостным, у него нет страха раскрываться перед другими людьми, что влечет за собой формирование позитивных отношений между людьми. Люди, чувствующие собственную ценность, часто притягивают к себе людей, готовых поддержать и любить их такими, какие они есть.
Принятие и любовь к себе освобождают человека от чрезмерной самокритики, а вслед за этим и от критики других. Это позволяет быть более толерантными к собственным ошибкам и более эмпатичными к другим. А это также, в свою очередь, приводит к более близким и теплым контактам с другими, к выстраиванию прочных, долгосрочных отношений.
Вот почему тема принятия так важна в работе над собой.
Принимайте себя, любите себя и верьте в себя! И тогда точно все получится!
Также я подготовила для вас курс "Тайны творческого мышления", который запустит ваше креативное мышление и поможет решать жизненные задачи более легко.
Людмила Алаторцева, психоаналитический, кризисный психолог и арт-терапевт. Провожу индивидуальные и семейные консультации как очно (Санкт-Петербург) так и онлайн. Телефон для записи: +7(981)9509262 (WhatsApp, Telegram, звонок).
Мой Телеграм-канал о психологии. Здесь полезное и интересное о разном. Буду рада видеть вас!
Прекрасных женщин я приглашаю в мой "Психологический Клуб Эмоциональных Женщин". Это новый проект, который поможет лучше узнать и понять себя, научиться управлять своими эмоциями. Ведь мы с вами бываем такие эмоциональные! Присоединяйтесь) Участие в проекте бесплатное
