Утренние занятия имеют ряд плюсов и минусов, о которых пишет РБК.
Плюсы, по данным издания: улучшение настроения и повышение энергии; снижение стресса и тревожности; ускорение метаболизма; улучшение когнитивных функций; повышение самоорганизованности.
Некоторые недостатки: риск травм; недостаток сна; низкий уровень энергии (совам, вероятно, утренние тренировки могут не подойти).
Недавно один из опрошенных прессой экспертов дала советы людям, склонным к перееданию.
На полях выставки-форума «Россия» специалисты обсудили современные технологии сбережения здоровья.
