Из жизненных наблюдений и опыта работы в наркологии можно достаточно категорично утверждать, что некоторые лица склонны к развитию зависимостей в целом, независимо от вида аддикции.
Об этом, например, говорит существование сочетанных зависимостей. Самые частые комбинации – алкогольная и игровая, никотиновая и алкогольная, интернет зависимость и игромания.
Несколько реже встречается сочетание пищевой и интернет зависимостей.
Всех комбинаций не перечислить, сочетания зависимостей могут быть самые причудливые.
Помимо этого, часто сталкиваемся с ситуациями, в которых одна зависимость трансформируется в другую.
“Завязавший” наркоман становиться алкоголиком. Бросивший пить – интернет зависимым. И так далее.
И хорошо, если следующая зависимость окажется достаточно безобидной. Например, бросивший пить алкоголик становится трудоголиком. Такое тоже случается.
Но иногда приходится сталкиваться с усугублением состояния зависимого. И, соответственно, с возрастанием морального и бытового ущерба для близких.
Именно в таких случаях мы слышим от жён или других членов семьи:
- Лучше бы уж он продолжал пить
Так говорят, например, про страстных игроков, доводящих семью до нищеты.
Довольно типичная ситуация, когда пациент, избавленный от наркотиков, начинает неконтролируемый приём седативных или снотворных препаратов. И отказываться от них не хочет и не может. В этом случае мы можем говорить о замене наркотической зависимости лекарственной. Или токсикоманией, дело не в терминологии.
При попытках борьбы с любовной зависимостью, которая также может сильно отравлять жизнь, может возникать пристрастие к алкоголю, играм или интернету.
Да и сама по себе любовная зависимость может трансформироваться в другие формы аддикций
Писал же Сергей Александрович Есенин
Много женщин меня любило,
Да и сам я любил не одну,
Не от этого ль темная сила
Приучила меня к вину.
Бесконечные пьяные ночи
И в разгуле тоска не впервь!
Не с того ли глаза мне точит,
Словно синие листья червь?
И перечисление таких примеров можно продолжать.
В статьях про аддикции и этапы их развития я писал про некоторые сходные признаки различных зависимостей.
Соответственно, мы можем, пусть и приближённо, говорить про определённые общие причины формирования зависимостей, сходные группы риска, методы диагностики и избавления от различных видов адикций.
Любые зависимости оказывают негативное воздействие на жизнь людей. Какие-то в большей, а какие-то в меньшей степени.
Многие из них могут привести к серьезным проблемам в личной жизни и профессиональной сфере. Не говоря уже про здоровье человека, как физическое, так и психическое.
Есть такое понятие, как общая склонность к зависимостям. Она может затронуть человека любого возраста, пола и социального статуса.
Ранее я писал про группы риска для отдельных аддикций, например, интернет зависимости.
В этой публикации хочу рассмотреть основные группы риска и профилактику возникновения всех зависимостей в целом.
Кто может столкнуться с зависимостями?
Есть немало групп риска, которые больше всего подвержены разнообразным зависимостям.
Среди основных вариантов:
• Подростки.
В период становления личности молодые люди наиболее уязвимы к зависимостям. Им хочется экспериментировать, они стремятся к самоутверждению и ищут свое место в обществе.
• Люди с психологическими проблемами.
Человек, страдающий от депрессивных состояний, тревожных расстройств и прочих психических заболеваний, сталкивается с зависимостями. Для него они становятся способом борьбы с эмоциональными проблемами.
• Люди с генетической предрасположенностью.
Наследственные факторы могут стать причиной развития зависимостей. Если родственники страдали от каких-либо проблем, то человек также может с ними столкнуться.
• Люди, подверженные стрессу.
Стрессовые ситуации приводят к тому, что человек пытается избавиться от напряжения и уйти от проблем различными способами. Очень часто он делает выбор в пользу тех вариантов, которые способствуют развитию зависимости.
• Люди с низкой самооценкой.
Если человек не уверен в себе, он может пытаться заполнить эмоциональные пустоты и получить утешение с помощью не совсем полезных способов.
Если вы нашли свою категорию в вышеописанных зонах риска, стоит задуматься о предотвращении развития зависимости.
Профилактика и лечение разнообразных зависимостей
Развитие различных проблем можно предотвратить или остановить их развитие.
Об этом я также писал ранее, применительно к отдельным видам зависимостей.
Это такие мои публикации, как, например, “Самостоятельное избавление от игровой зависимости”, “Можно ли бросить пить самостоятельно”, ‘Как избавиться от интернет зависимости”, “Некоторые конкретные способы бросить курить”, “О том, как я много раз безуспешно пытался, но в результате всё-таки бросил курить” и другие.
Но существуют и общие правила, как минимум – профилактики развития аддикций.
Вот некоторые:
• Образование и информирование.
Люди должны получать информацию о вреде зависимостей и их последствиях. Если осведомленность общества будет высокой, то и проблем станет намного меньше.
• Психологическая поддержка.
Люди, которые находятся в зоне риска, должны иметь по-настоящему близких людей, с которыми можно поделиться своими проблемами. А если таковых нет - доступ к помощи психолога или альтернативным наставникам. Например – батюшка в Храме.
Большинство из них способны грамотно решить эмоциональные проблемы и не оставить места для развития аддикций.
• Создание здоровых привычек.
Необходимо вести активный образ жизни, составить рацион здорового питания, отказаться от вредных привычек. Благодаря этому риск развития зависимостей значительно снизится.
Диагностика уже сформированных зависимостей также может иметь общие принципы.
Про диагностику конкретных аддикций можно прочитать в моих предыдущих публикациях.
Таких, например, как “Диагностика ранних признаков алкоголизма” “Диагностика и самодиагностика игровой зависимости” “Самодиагностика интернет зависимости” и других.
Но существуют и общие критерии диагностики зависимостей. О них я писал в статье “Самодиагностика аддикций”, где указал 6 признаков зависимости.
Констатировать у себя наличие зависимости имеет смысл в том случае, если человек хочет от неё избавиться.
Первое, что для этого нужно – осознать проблему.
Далее – поиск путей борьбы с ней.
Я не ставлю целью своих публикаций “раскручивать” аудиторию “на бабки”, навязывая услуги свои или своих коллег. Прошу прощения за сленг.
А, напротив, продолжаю утверждать, что практически от любой зависимости можно избавиться самостоятельно. По крайней мере, на начальных её этапах. А точнее – от любой, кроме наркотической. В последнем случае всё-таки нужна профессиональная помощь Хотя приходилось встречаться и со случаями самостоятельного избавления от наркотиков. Но – крайне редко.
100% самостоятельное избавление от зависимости возможно на первом и втором этапе развития аддикции, о чём я писал в одноимённой публикации.
На третьем этапе оно тоже возможно, но уже зависит от типа личности.
Напомню характеристику третьего этапа.
Происходит переключение жизненных доминант на зависимость, остальные стороны жизни теряют значение. Человек становится маловосприимчивый к требованиям реальности и критике. Аддикция начинает формировать жизненный стереотип.
Категорически медицинскую помощь я рекомендую лишь на 4-м и 5-м этапах развития зависимости, характеризующихся личностной деструкцией.
В любом случае, если зависимость появилась и прогрессирует – четвёртый этап не за горами. И лучше с ней вовремя распрощаться, пока это возможно самостоятельно на более ранних стадиях.