Как распознать настоящего абьюзера, рассказывает медиатор Софья Жилина.
Люди часто называют «абьюзом» всё, что не вписывается в рамки удобных отношений. Но абьюз — это физическое, психологическое или финансовое насилие одного партнёра над другим. От абьюзера нужно уходить, уносить от него ноги.
Но на консультациях мы, как правило, узнаем, что притеснения одного партнера другим возникают по разным причинам: из-за чрезмерной доверчивости, отсутствия четко изложенных договоренностей, юридической неграмотности — но не по причине абьюза.
И наш разговор сегодня как раз о том, как отличить возникшую напряженность в отношениях от абьюза. Вот пример:
Супруг оформлял имущество на своих родственников, объясняя второй половинке, что таким образом он защищает имущество семьи. А теперь при разводе супруга не может ни на что претендовать, и никто не собирается добровольно выплачивать ей алименты. Естественно, она недовольна, она винит мужа в коварстве и называет его тираном.
Речь идет здесь не об абьюзе. Не надо раскидываться этим словом всякий раз, когда вы недовольны и обижены.
Нужно поговорить с партнёром, чтобы понять абьюзер он или нет
Разговор с партнером — это и есть тест. Хочет ли ваш партнёр говорить с вами об отношениях? Признает, что проблема есть? Понимает, что кризис в отношениях — это и его проблема тоже? Считает ли он, что только вы виноваты во всём и, значит, вам и надо меняться?
К сложным разговорам надо готовиться. Здесь может помочь конфликтолог. Маловероятно, что данная беседа будет сразу эффективной с точки зрения кардинального изменения отношений, но данный разговор покажет, есть ли у партнера в принципе такое желание, признает ли он вообще, что есть проблема.
Договориться с реальным абьюзером очень сложно. В этом и состоит ваш тест на наличие абьюза. Если партнёр идет на диалог, даёт высказаться, то можно попытаться пойти дальше и начать говорить, какие именно перемены могут быть.
Вполне возможно ваш партнер никакой не абьюзер, вы просто не умели правильно договариваться, а потребность в изменениях есть у обоих.
Если возможности высказаться нет, вы унижены и отправлены в колодец психологического отвержения за попытку роптать, то скорее всего это безнадежный случай. Безнадежный с точки зрения возможности исправить отношения. Но не безнадежный для выхода из них. Для чего надо будет предпринять изрядные усилия.
Если вы реально видите признаки абьюза, то стоит принять меры. Это почти жизненно важно для того, чтобы сохранить свое здоровье!
Первые шаги, чтобы уйти из-под влияния абьюзера:
- Нужно перестать строить иллюзии по поводу настоящего положения вещей и прекратить надеяться на то, что что-то изменится.
- Нужно поверить, что вы в состоянии изменить ситуацию, и взять на себя ответственность за выполнение принятого решения.
- Нужно заручиться поддержкой близких, если ваш абьюзер еще оставил их в вашем окружении. Если с близкими сложно, то ищите специалистов, кто может помочь. Это в основном психологи.
Если переживаете, что разговор может вызвать негативную реакцию партнёра, обращайтесь к нам в Центр «Будем рядом» — поможем 💙.
— Переходите по ссылке на наш сайт, оставляйте заявку, и специалисты центра свяжутся с вами;
— присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу, чтобы читать новые посты от специалистов центра;
— подписывайтесь, ставьте лайки и оставляйте комментарии, чтобы мы публиковали больше полезных статей.
