Давайте называть вещи своими именами, хотя это крайне неприятно.
Покладистость, сдержанность, безотказность, терпеливость и уступчивость отнюдь не добродетели, хотя и восхваляются, а удобство одного человека для другого человека.
За них любят недолго и не уважают совсем. Этими качествами пользуются и манипулируют. И делают это ровно столько, сколько "пользователю" нужно.
Когда надобность отпадает, те же самые качества, за которые человека хвалили и ценили, переводятся в негатив.
Так добросердечность называют недалекостью, умение прощать - бесхребетностью, уступчивость - слабостью, заботу - раболепием, а альтруизм насмешливо именуют блаженностью.
Одна из самых распространенных ловушек - безотказность поможет понравиться людям и наладить отношения.
Печальная и, к сожалению, частая история "я для них всегда и все, а ни со мной вот так" означает только одно - в наших услугах перестали нуждаться, мы сделали все, что от нас требовалось, и были полезны всем, чем могли. Ключевое слово "были".
Я очень сочувствую нам всем в подобной ситуации, ведь больно и обидно натолкнуться на такое отношение, особенно от близких людей.
Что же делать? Отказывать всем и всегда из-за опасения быть использованным, а потом получить отставку?
Нет.
Осознать свои интересы и уметь обозначать границы. Вот здесь я могу уступить и пойти навстречу, а вот так со мной уже нельзя...
У нас есть две принципиальные стратегии:
1️⃣ Искать тех, кому мы снова будем удобны, в надежде наладить отношения. Людей много, кому-то мы обязательно пригодимся.
Да, опыт говорит, что такая взаимосвязь ненадежна, но зато мы будем чувствовать себя востребованными.
или
2️⃣ Укреплять свои границы, выращивать свое "Я" до того состояния, когда мы будем решать, где можно пойти навстречу, а где выбрать свои потребности. Вырастить с нуля или вернуть себе утерянное право говорить "нет", не разрушаясь от неудовольствия другого человека.
Это наверняка болезненно и мы встретимся с не самой приятной реакцией других, зато будем уверены - мы ценны в первую очередь сами себе, и наши отношения построены на взаимных интересах и уважении к нашим потребностям.
Вспомните об этом, пожалуйста, когда вам предложат потерпеть ради удобства кого-то еще или выбрать интересы другого.
Автор: Вотрина-Лопатина Елена Михайловна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
