1.Попытка изменить партнера
Бывает так, что человек, вступая в отношения, выбирает партнера, который ему не совсем нравится, не совсем подходит по взглядам и ценностям.
Но есть идея, что он сможет изменить партнера. В каком-то смысле подстроить под себя.
Изменить уже сложившегося и взрослого человека совсем непросто. Тем более, что сам человек зачастую и не хочет меняться.
Так что важный принцип здоровых отношений — выбирайте того, кто изначально подходит вам по важным для вас ценностям, взглядам и привычкам.
2.Недостаток качественного общения
Это частая ошибка пар, которые находятся в длительных отношениях. Общение со временем становится формальным и поверхностным. Кажется, что вам друг о друге все давно известно, и обсуждать уже нечего.
Это заблуждение, так как оба человека меняются в отношениях. Осознают и переосмысливают что-то в своей жизни.
Но партнерам бывает тяжело это заметить. Появляется некоторое искажение и обесценивание — кажется, что мой партнер не такой интересный, как был раньше; кажется, что с другими людьми интереснее.
Также эту ошибку допускают те, кто только начинают встречаться, но не обсуждают важные друг для друга вещи. Говорят о чем угодно, но только не о своих чувствах, потребностях, ожиданиях от отношений или о жизни в целом.
3.Удушающая ревность и контроль
Ревность и попытка контролировать партнера: всё время мониторить и узнавать, чем он (-а) занимается, с кем общается, попытка каким-то образом это регулировать, что-то запрещать и обижаться — это то, что убивает доверие в отношениях.
И это довольно бесполезно, так как если контроля много, и он душит, то со временем человек начинает просто скрывать то, что не одобряет партнер, но не перестает этого делать.
Например, если жена обижается, что после работы муж идет на встречу с друзьями, а не домой, то со временем муж начинает утаивать это и говорить, что задерживается на работе.
Логика может быть такой: «Мне важны мои друзья, но я не хочу скандала. Зачем её расстраивать, скажу, что задержался на работе».
Поэтому вместо контроля и запретов важно учиться разговаривать друг с другом; договариваться о том, что для вас в отношениях важно; что для вас считается изменой, а что нет; что вам подходит, а что нет.
Важно сформулировать и выстроить границы своей пары, которые будут подходить обоим. Конечно, это процесс небыстрый, но очень важный.
Автор: Марина Ступникова,
гештальт-терапевт, тренер КРОСС
Как строить здоровые отношения мы обсудим на моем бесплатном вебинаре «Любовь без страданий. 8 принципов здоровых отношений».
Регистрация: https://clck.ru/3AWxMW
