Мозг – всему голова! Мозг, весь в голове! )))
Наш мозг «сжирает» столько энергии, что мы часто думаем, что устали физически. Он настолько загружен мыслями и переживаниями, что искажает картину действительности и создает нам кучу проблем.
Мозг – это вместилище программ, которые подменяют наше восприятие, и управляет нами.
Это не плохо и не хорошо. Плохо не уметь этим пользоваться.
Мозг вместилище мыслей, а мысль это первоисточник всего. Открою механизм для тех, кто не знал и напомню тем, кто знал о нем. Мысль ведёт ци (энергию), энергия управляет реальностью и даже создает её. Для многих людей, этот принцип кажется чем-то мифическим, потому что не видят его действие вокруг себя.
Посмотрите вокруг, на вещи созданные человеком. Всё, что вы видите, изначально было лишь мыслью. Обратите внимание на себя. Всё что вы сделали, делаете и будете делать, изначально является мыслью.
Мысль оформляет и ведет энергию, за которой следует материя. Но если в вашей голове сотни мыслей, то и энергия будет распределена на сотни частей. И на каждую эту мысль останется совсем крохотный кусочек силы. А вот если сосредоточить мысль на чем-то одном, то весь потенциал ци направится на эту мысль. А если вы ещё и прокачали свой уровень, тогда уровень энергетического посыла вполне себе может превратиться в реальность…
Сегодня хочу сделать первый шаг в том, чтобы освободить ваш мозг от переизбытка мыслей и дать мозгу отдохнуть.
Для этого я предложу вам простое упражнение. Оно заключается в том, что переключиться на периферийное зрение и найти объекты с боков от вас, на которые вы буде смотреть. Или на все пространство вокруг вас. Попробуйте продержаться так, сначала, от 5 минут. Оптимальный вариант это 30 минут, но когда вы освоите упражнение и сможете держаться до 10-15 минут, уже сможете снимать излишнюю нагрузку с мозга, вызванную избыточной концентрацией на одиночных мыслях, которые роятся в вашей голове.
Кроме того нужно запоминать внутреннее состояние, которое, по мере освоения, можно воспроизводить без работы глазами.
При этом вы также можете снять перегрузку, с какой-то одной заботы. Например, работаете над проектом и устали. Энергии нет и появился стопор. А такая практика поможет восстановить силы и продолжить. И хоть это только первый шаг, подготовка к более интересным упражнениям, он достаточно продуктивный.
Итог:
1. Мозг рождает мысли, мысль управляют энергией, энергия создает реальность.
2. Чтобы энергии проявлялась качественно мозгу нужно отдыхать и уметь направлять её на одну мысль….
3. Направление внимания на периферийное зрение и восприятие всего пространства вокруг рассредоточивают внимание и расслабляют мозг.
4. Запомните состояние, которое можно будет воспроизводить без участия зрения.
Отпустите свои мысли и они сами придут в порядок!
Самая эффективная модель практики цигун "Внутренняя улыбка"
Сборник книг "Волшебная сила эмоций"
