Личные границы в семье: признаки нарушения

Продолжение статьи Личные границы в браке: "мы" и два "я"

Семейный психолог Юлия Хилл в книге «Тебя никто не спрашивает! Как прекратить конфликты и соперничество и выстроить здоровые отношения в семье» пишет:

"В своей практике я встречала следующие фразы, сигнализирующие о возможной борьбе за власть в семье:

«не собираюсь уступать»,
«хожу как по минному полю»,
«отстаиваю свои права»,
«забаррикадировался в комнате»,
«тянет одеяло на себя»,
«тащу все на себе»,
«почему я должен?»
«выталкивают из отношений»,
«чувствую себя как заложник»,
«он/а как неприступная крепость»,
«жду от нее/него приговора»,
«в наших отношениях бесконечная гонка»,
«он/а выходит за рамки своей территории»,
«в такие моменты мне важно (супруга/у) погасить»,
«он/а брызжет ядом»."

Как же это мне знакомо! Приведу и я фразы с полей сражений - немало я их слышала во время консультаций.

Да, именно с полей сражений, потому что супруги нередко превращают свою семью, которая должна быть для них безопасным пространством, местом силы - в поле брани.

И какая же брань в буквальном смысле этого слова срывается с любимых, казалось бы, уст! Но сегодня я не опущусь до образчиков истинно народного творчества, а ограничусь лексиконом сравнительно интеллигентных семей.

* Я ей слово - она мне в ответ - десять.

* Если я замолчу, получится, что он меня победил!

* Последнее слово должно оставаться за мной!

* Я мужчина и уже только поэтому мое мнение главнее.

* Молчи, женщина!

* Есть только мое мнение и неправильное.

Ну, и из классики добавлю:

"Женщина должна: раз — лежать, два — тихо!" — Михаил Жванецкий.

Все приведенные мною фразы просто кричат о нарушении личных границ в браке.

[p]Для баланса приведу 20 признаков здоровых отношений в семье от психолога Юлии Хилл

1. Доверительное и безопасное общение.
2. Каждый может поделиться своими чувствами, проблемами и рассчитывать на понимание и поддержку.
3. Чувства взаимны, каждый ощущает свою ценность для других.
4. Взаимодействие между членами семьи направлено на сотрудничество, достижение общих целей.
5. Преобладает сплоченность, а не разобщенность.
6. Проблемы не отрицаются, а решаются.
7. Отсутствует насилие в любом виде. Манипуляции, унижение, насмешки не используются.
8. Уважаются личные границы, мнения и свободы каждого, поощряются его интересы, желания.
9. Каждый стремится к тому, чтобы выражать свои чувства адекватно, избегая беспочвенных обвинений и давления
10. Ошибки прощают и помогают извлечь опыт.
11. Принимается уникальность каждого, создаются возможности для самовыражения и развития.
12. Семейные правила обсуждаются, возражения и пожелания принимаются и учитываются.
13. Роли не навязываются, а в процессе естественного развития семьи могут изменяться;
14. Ответственность не избегается, обещания выполняются.
15. Каждый, кто обладает самостоятельностью, может удовлетворить свои потребности, не перекладывая груз забот на другого.
16. Члены семьи получают удовольствие от совместно проведенного времени.
17. В семье есть свои традиции и ритуалы.
18. Важные решения, касающиеся общего бюджета, рождения и воспитания детей, переезда и пр., принимаются совместно.
19. Особенности совместной или интимной жизни с партнером не обсуждаются без его согласия со знакомыми и родственниками.
20. Между членами семьи не существует враждебных коалиций.

Прочитав о признаках здоровых отношений в браке, ответьте себе честно на вопрос: так ли хорошо все в вашей семье. И не просто ответьте, а и обсудите их со своим супругом(ой), и договоритесь о том, как и что нужно изменить в вашей ячейке общества, чтобы вам всем, включая ваших детей, было в ней по-настоящему хорошо.

Что? Вы только начали обсуждение и сразу поссорились? - ну, тут вам уже явно помощник нужен и, конечно же, не ваш ребенок, которого вы бы стали перетягивать каждый на свою сторону, и который бы еще начал мирить вас, вошедших в раж, а семейный психолог - человек со стальными нервами и само воплощение непредвзятости, справедливости, а также знаток волшебных семейных правил, соблюдение которых принесет в вашу семью "тишь да гладь, да божью благодать."

Но учтите, что такая идиллия возможна, только когда "согласие есть продукт при полном непротивлении сторон" и когда установленные правила соблюдаются практически как кодекс чести.

И да, даже если вы со мной категорически не согласны, все приведенные мною ниже пункты относятся к нарушениям личных границ в семье и это список не исчерпывающий:

1. Срывать свое плохое настроение на супруге, придя с работы, кричать, оскорблять, унижать ее. (И этот, и все признаки, приведенные ниже, не зависят от гендерной принадлежности).

2. "Досматривать" телефон, рыться в личных вещах, карманах.

3. Раздражаться, если у жены плохое настроение, и жестко требовать немедленно прекратить кукситься.

4. Не разрешать жене плакать, т.к. вы не переносите женских слез.

5. Говорить супругу, что он толстый, что вы заботитесь о его здоровье и что поэтому ему нельзя есть вот этот бутерброд с колбасой.

6. Говорить супруге, что она такая же, как ее мама, точно зная, что для жены это самое большое оскорбление.

7. Плохо отзываться о родителях мужа, жены.

8. Честно (отягчающее обстоятельство: со сладострастным наслаждением) рассказывать супругу, что о нем говорят вам ваши родители.

9. Входить в комнату к своему подросшему ребенку без стука и разрешать ему "врываться" в вашу супружескую спальню тоже без стука.

10. Выдавать супруге недостаточно денег на ведение хозяйства, аргументируя это тем, что вы по натуре аскет и что вы копите их на ваши с ней общие благие цели.

11. И настаивать на сексе против желания одного из супругов, и манипулировать сексуальными отношениями.

и т.д.

И, хотя для нарушения границ у мужчин, казалось бы, есть явное превосходство в массе и физической силе, "слабые" женщины вовсе не отстают от сильного пола в коварных рейдах на мягких лапках на мужскую территорию, о чем можно прочитать в статье Женский абьюз: "любит-не любит, плюнет-поцелует, к сердцу прижмет - к черту пошлет"

Автор: Ольга Кеслер
Психолог, Карьерный коуч

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru