Аскеза - это практика самоограничения, самоконтроля и воздержания, которая может применяться в различных сферах жизни, включая питание и похудение.
Я выбрала аскезу на шаги.
То есть, я сама себе в письменном виде пообещала, что с 08.05.24г. я ежедневно до 31.05.24г. буду нашагивать 10000 шагов и более.
В замен прошу исполниться моему желанию. ( И прописала желание)
Дата и подпись.
О боже, увидела свой почерк))) писала от души и не думая как пишу)
Первую часть листочка повесила на шкаф и приклеила скотчем, чтоб ежедневно проснувшись я видела и шла даже через не хочу гулять)))
Про аскезу я слышала очень давно, а сегодня снова услышала и решила попробовать. Думаю это крутая мотивация для меня, чтоб идти и шагать.
А вы когда нибудь брали аскезу? Как результаты? Желание исполнялись?
Очень интересно услышать об этом.
