Мои 300 грамм к стройности

Мои читатели , всем добрый день. Немного я расслабилась и перестала фоткать, то что я ем, и соответственно ничего не публикую. Думаю это временно. Настроение просто не очень. Конец учебного года, контрольные работы у детей и всё такое, ещё есть дела которые надо решить, а что бы решить, нужны финансы...

Всем привет. Несколько дней Я не выкладывала фото своих тарелок, поэтому накопилось, что вам показать, а ещё, у меня новый вес. Вот такая максимально простая еда, но честно скажу, из за мясо, яиц и творога, то есть из за белка, организм в принципе есть и не просит...

Всем доброго времени суток! Сегодня поймала себя на одной очень странной и даже немного пугающей мысли. Вы замечали, что в нашей жизни абсолютно всё завязано на еде? ​Захотела встретиться с подружкой? Решили...

​Доброе утро, мои подписчики, мои единомышленники и гости канала! ​Сегодня такой светлый и теплый день, когда хочется говорить только о добром. Я поздравляю вас с праздником Пасхи! Пусть в ваших домах сегодня пахнет вкусными куличами, а на душе будет по-весеннему легко и спокойно...

​Всем привет. Сегодня я хочу открыть вам ту часть своей души, о которой никогда раньше не говорила публично. Но для начала мини отчёт за вчерашний день. Завтрак: Овсяная каша с грушей. Обед был как предыдущий ужин, то есть салат с тунцом...

Всем привет! Сегодня хочу поговорить по душам, возможно этот разговор поможет кому-то из вас. Но для начала коротко отчитаюсь, что я ела вчера. Завтрак: Творог с яблоком. Порция вышла большая, 200 гр творога, ложка сметаны и остальное яблоко, разделила на два мини-завтрака...

​Всем привет! Вчерашний день был для меня очень важным, если считать по новому отчёту питания, это был 7 день. Я продолжаю свой путь и учусь заново выстраивать отношения с едой. Знаете, что самое удивительное?...

Завтрак: овсяноблин с ягодами и фруктами Обед: Горячий салат. Мясо порезала мелко на кусочки, обжарила на сковороде, почти без масло. Отдельно пожарила лук, помидор, добавила чеснок. Соединила с мясом...

​Всем добрый день! На днях я поймала себя на одной очень смешной, но обидной мысли. Знаете, когда я обычно принимала решение: ​Правильно. Когда я только что плотно поела. Сижу сытая, довольная, живот полный, и мне кажется, что еда мне вообще больше в жизни не нужна...

Доброе утро! Поздравляю всех, кто причастен к этому празднику с Вербным воскресенье! Отчёт по питанию за 4 апреля. Итак Завтрак: Сырники слегка поджаренные на сковороде и затем отправила в духовку. Без сахара...

Момент истины Всем привет! Я долго молчала, и на то была причина. Недавно я наткнулась в интернете на таблицу по степеням ожирения. Девочки, когда я ввела свои данные, у меня внутри всё похолодело — оказалось, что я уже на пороге 2-й степени...

Всем привет. Мой завтрак. 19 марта. Постаралась чтобы одной тарелки на завтрак были и белки и жиры и углеводы. Добавила чай с лимоном без сахара, но с ложкой мёда. Перед едой за 30 минут я выпила стакан теплой воды...