Мои 300 грамм к стройности

Всем привет. Мой завтрак. 19 марта. Постаралась чтобы одной тарелки на завтрак были и белки и жиры и углеводы. Добавила чай с лимоном без сахара, но с ложкой мёда. Перед едой за 30 минут я выпила стакан теплой воды...

Всем привет! Сегодня хочу поговорить не просто о том, что у меня в тарелке, а о самой системе. Знакомая сегодня спросила: ​Я на своем опыте (и на своих ошибках во время ремонта телефона) поняла, как это работает...

Всем добрый день. Как ваши дела? У нас весна!!! Вы представляете ещё вчера было -27 сегодня +2. В обед погодка была вообще кайф. Смотрите какой красивый цвет у тюльпана. На 8 марта дочь подарила три, но выжил 1))) Итак: Утро началось рано и без воды, о чём я пожалела...

​Всем привет! Вчера я пообещала себе вернуться в строй, но жизнь внесла свои коррективы: в холодильнике просто закончились продукты. Нет ни творога, ни масла, ни свежих овощей. Знакомая ситуация? ​Раньше для меня это был повод сказать: Но не в этот раз...

Всем привет привет. Не было меня 8 дней, но каждый день думала о том, почему ж я не выкладываю свои фото еды, ведь можно было взять телефон у близких и публиковать через них, пока мой телефон был на ремонте...

Всем добрый день. Вроде весна пришла, за окном солнце светит, а эти дни прям хочется спать. Но я стараюсь, по тихонько но иду к своей цели. На завтрак у меня были блины с творогом и курагой. Творог это моя любовь...

​Доброе утро! Сегодня 1 марта — день, когда даже воздух кажется другим. Сходили на улицу , хоть и -15 но чувствуется, что весна уже пришла. Весна всегда приносит чувство обновления, и в этом году я решила, что это время станет для меня максимально полезной...

Доброе утро! С последним днём зимы вас!! Сегодня у меня 11-й день эксперимента. Иногда те кто знает, что я пытаюсь сбросить лишние килограммы меня спрашивают: Я смотрю в свой холодильник и отвечаю: «Ничего особенного!»...

Доброе утро! Сегодня в моей рубрике завтраков — классика. Овсяная каша с курагой. Итак рецепт. Чтобы у вас получилось 300 гр., овсяной каши необходимо : Овсянка 40-45 гр.,

Доброе утро! Знаете, хочу с вами поделиться тем, что вчерашний день был странным. Знаете, бывают такие моменты, когда смотришь в зеркало и думаешь: "Ну и где результат?". Я понимаю, ну не бывает чудо,...

Доброе утро! Как ваши дела? Как погода? У нас -28 вот это зима даёт на последок о себе знать))) Вчера появилось желание делать свои завтраки, хоть иногда с пошаговыми фото, тем самым больше себя мотивировать о том, чтобы завтрак был вкуснее, сытнее и полезнее...