У меня не получилось. Адаптация к негативу закончилась инсультом. А ты сможешь?

Есть теория, что можно приучить себя спокойно реагировать на негатив, надо тренироваться, приучать себя к нему. Главный аргумент - мозг же у нас отлично адаптируется. Вот и к негативу привыкнет… Я попробовал, но адаптации не случилось. Негатив копился….копился, а потом шарах…и у меня инсульт в 46 лет. Сейчас кажется что я нарывался на негатив, словно магнитом к нему тянуло. Мне что его не хватало? Почему так? Разобрался только после инсульта))) Срабатывает программа любопытства в мозге, интересно же! Именно программа любопытства заставляет нас смотреть видео со скандалами, криминальную хронику, фильмы ужасов. А чё там дальше? Чем кончится? Чтобы выяснить, влезаем в негатив… и смотрим, слушаем, прям купаемся в нём. Что там мне написали в чате, похоже гадкое… или нет? дайка почитаю. Почитал? Наааа получи… Или… Что она там мне говорит с перекошенным от злости лицом? Дайка поближе подойду, а то не разобрать. Подошла? Теперь слышно? И снова нааа… В интернете перекрыть негатив просто. В жизни сложнее. И первое и второе надо делать быстро. Чтобы не дать яду просочиться. Но инсультник быстро не может потому, что приторможенный! Что делать? Стать быстрее? Хороший вариант, правда долгий. Пока будешь учиться, негатив тебя угробит. Есть выход. За ранее отрепетировать свои действия. Подготовленное выполняется быстрее. Не надо ни чего придумывать на ходу, взял и сделал. Например вот это: увидел негатив в интернете - автора блокируй, текст не читай. Наивно предполагать, что человек написал гадость случайно))) и только в начале комментария, дальше будет доброе и полезное. Ага!!! столкнулся с негативом в жизни - не реагируй, уходи. Объяснять что-то упырю бесполезно. Не трать на него время. Просто, легко запоминается и реально выполняется. Проверил лично))) Но у этой методики есть два минуса программа любопытства не даст покоя… а что было бы если я прочитал, посмотрел, подошел…? И конечно не приятный осадок… Он остаётся, мы начинаем крутить в голове, эх надо было вот так ответить…, надо было вот это сделать… Да это минусы. Но они мизерные по сравнению с порцией дерьма, которую вы избежали. Минусы скоро сотрутся из вашей памяти. Благо мозг убирает всё плохое. Главное ему не мешать, не цепляться за негатив и не добавлять его. Конечно проще вообще в него не влезать, но в жизни так не получается. Не ты придёшь к негативу, так он придёт к тебе. И если все таки вляпались выполняйте инструкцию. Увидел негатив в интернете - не читай, Встретил негатив в жизни - уходи. Это работает братцы! Напишите пример с каким негативом сталкнулись после инсульта и как на него отреагировали? Можно ли приучить себя к негативу?