Найти тему
Видимые и не видимые последствия инсульта.
Приятно если ты уверенно ходишь, двигаешься и ни кто не понимает, что у тебя был инсульт. Конечно тоже мечтал чтобы со стороны были не заметны его последствия. Кому такого не хочется? Переживаем же не по детски, как нас воспринимают…. Сейчас я доволен тем, как идет восстановление, а вот в начале казалось, что дела мои не очень. Был уверен, что все видят моё инсультное уродство. Но так ли это важно? Может есть что-то по важнее на что надо обращать внимание и тратить силы? Пока я был здоров мне...
595 читали · 3 недели назад
Три супер способности после инсульта. А у тебя есть? Проверь!
В моей голове сложился образ нового меня и я его считал объективным. На основе этого образа решаю: это смогу, это не уверен, но попробую, а вот это это точно не смогу и даже не пробую. Сразу зарубаю на корню. Чтобы не нарываться. После инсульта отношусь к себе бережно, в отличии от прошлой жизни. Это правильно и разумно, но как оказалось не всегда. Понял это случайно… Со мной произошло три случая, которые показывают как я заблуждаюсь по поводу своего восстановления. СЛУЧАЙ ПЕРВЫЙ. Ехал в левом ряду, не быстро, было очень скользко...
649 читали · 1 месяц назад
Первые года два-три после инсульта, ВСЁ в моей жизни было направлено только на то, что нужно для восстановления. Исключил, что ему мешает. Ни чего лишнего, ни каких отвлечений. Трудно к такому режиму привыкнуть, сначала мне не нравился этот концлагерь. Конечно хочется расслабиться и забыть хоть не на долго про инсульт. Такое необходимо иначе свихнёшься. И я переодически себе такое позволял. Но крайне редко! Режим «ВСЁ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ» соблюдал жестко по другому нельзя. Да, пришлось себя по заставлять, казалось что не справлюсь, но за несколько недель привык. Это не удивительно и не потому что я какой-то особенный. На такое способны и вы тоже. Наш мозг адаптируется к самому трудному режиму, да так, что потом трудно с него соскочить. Любой НОВЫЙ график жизни ему не нравится, особенно когда ты несколько лет живёшь в одном ритме. Он не сразу привыкает, но уж когда адаптировался его трудно сдвинуть с привычного. Всё новое это же трата энергии, а мозг этого старательно избегает. Так и получилось, меня затянуло… Продолжая восстанавливаться в режиме «всё для фронта, всё для победы» пропустил момент чтобы перейти от восстановления после инсульта к жизни. Да я даже и не пробовал поэтому вот и увяз в инсультом болоте. Вместо того чтобы начать жить, продолжал восстанавливаться. Это была ошибка. А ведь можно было уже начать жить! Переход от режима восстановления это не прекращение занятий. Ни в коем случае!!! Переход означает что кроме занятий ты начинаешь делать обычные дела. Ведь ты теперь это можешь. Не зря же занимался! Да и к самим занятиям нужно поменять отношение. Это уже не обязаловка, а удовольствие которое позволяет тебе быть в хорошей форме и не вляпаться снова в инсульт. С большим опозданием я перешел от режима «ВОССТАНОВЛЕНИЕ» к режиму «ЖИЗНЬ». Сам бы я не справился, помогли близкие, которые дали мне «волшебный пендель»))) Результатами доволен , я прилично восстановился. Теперь мне пишут что если не знать то и не скажешь что у меня был инсульт. Вот вам подтверждение правильности подхода. Учтите мой опыт и это поможет вам скорее начать жить радостно и по полной. Бесспорно самому сложно и долго разбираться. На много проще использовать чужой опыт. Для это есть Инсульт Блог. Но ведь нам всем необходима разная информация. Один хочет понять с чего начать восстановление. Другой мечтает убрать спастику. Третьему надо найти способ оживить парализованную руку… Значит нужна персональная консультация Инсульт Блог. Вы выбираете, что хотите получить - психологическую поддержку, методику, упражнения… На консультации получите то, что поможет именно вам. Пишите на почту bloginbloginsult@gmail.comА КОНСУЛЬТАЦИЯ». Договоримся и сделаем.
1 месяц назад
Самая самая самая методика восстановления. Проверил ЛИЧНО!
Есть два пути восстановления, оба рабочие.Первый - восстанавливаться в Центре Реабилитации, курс 3 недели, больше вас там держать не будут, а за это время восстановится не реально. Можно повторять реабилитацию несколько раз. У Инсульт Блог есть подписчики, которые были в центрах 5-6 раз, но и этого им не хватило чтобы восстановиться.Второй - восстанавливаться дома. Дома лучше чем в больнице, привычнее и ехать ни куда не надо. Только не понятно что делать, как восстанавливаться. Рядом нет специалистов, которые это знают и если нужно подскажут и покажут...
139 читали · 1 месяц назад
КАК УЛУЧШИЛ ЗАПОМИНАНИЕ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА. ЧЕТЫРЕ ПРАВИЛА ЗАПОМИНАНИЯ
ЧЕТЫРЕ ПРАВИЛА ЗАПОМИНАНИЯ Случается у вас такое? В деталях не помните, что видели, слышали, читали накануне? Полученные знания словно прошли сквозь вас, не задерживаясь.… Общее воспоминание есть. А вот подробностей нет, только какие-то обрывки, которые ни как не применишь для реабилитации. Бывает? Со мной такое случалось ДО инсульта. Например смотрю Ютубе, все подряд… Время уходит вагон. Вот только знаний от этого ни каких. В памяти ни чего не оставалось. Любопытство ради любопытства. Узнавал что-то, без цели и мне было безразлично запомнилось оно или нет...
142 читали · 1 месяц назад
Восстановиться поможет программа "ЛЮБОПЫТСТВО".
В мозге человека есть ПРОГРАММА «ЛЮБОПЫТСТВО» она есть и у вас и у меня. Очень полезная штука оказалась, она помогает восстановится. Когда встречается что-то новое, хочется посмотреть, подойти, понюхать, потрогать… а в детстве ещё и разломать, вдруг там что-то интересное внутри? Ребенком именно так и делал, брал у Отца набор маленьких отверток и разбирал будильники, в пыль! Там же всякие шестеренки, винтики, пружинки!!! Мне было дико любопытно. Разобрал ВСЕ! Мне конечно попало, но особо не переживал, что семья осталась без будильников )))...
1 месяц назад
НЕ СМОТРИ, НЕ ЧИТАЙ, НЕ ДУМАЙ, НЕ ГОВОРИ, НЕ ИЩИ ПРО ИНСУЛЬТ.
Инсульт для нас мега событие. Он так сильно меняет жизнь, что занимает все наши мысли. Не думать о нём не реально и мы погружаемся в инсультное болото. Говорим про инсульт, читаем, смотрим видео про него… Поможет ли нам это восстановиться или мы только тратим время, а пользы для восстановления ноль! Не задумывались если вместо занятий по восстановлению будете только читать или видео про реабилитацию смотреть, восстановиться получится? Может ограничить поступление информации? Меня прям тянуло узнать про инсульт...
144 читали · 1 месяц назад
Ходьба для инсультника плюсы и минусы.
Плюсы и минусы ходьбы после инсульта. Здоровые не считают ходьбу за какое-то физическое упражнение. Люди ходят с рождения и для них в этом нет ни чего особенного. Захотел и пошёл. Какое же это упражнение. И я прежде не догонял, как много полезного в ходьбе. Только после инсульта, когда навык ходьбы стерся дошло, как здорово уметь ходить и какой это мощный тренинг. Вот сейчас посмотрите и вам захочется ходить ежедневно, с удовольствием. И вы станете здоровым и радостным. Вот вам для мотивации четыре огромные плюса ходьбы и один минус чтобы жизнь мёдом не казалась)))...
1122 читали · 1 месяц назад
Формула сколько ходить после инсульта. Расчитай под себя.
Если ходить мало, ходьбу не восстановишь. Чтобы чему-то научиться нужны тысячи и тысячи повторений. Если ходить много, перегнешь с нагрузкой и тоже ходить не научишься. Научишься шкандыбать. Необходимо определить дистанцию для тренировок при которой твоя ходьба восстановится, станет свободной, уверенной и красивой. В этом видео формула расчета оптимальной дистанции для инсультника чтобы вернуть навык ходьбы. Единой, оптимальной дистанции, вот чтобы подходила и мне и вам не существует! Байка про «делай 10 000 шагов в день и будешь ходить, как раньше» не работает! Проверил лично...
710 читали · 1 месяц назад
Когда, как и сколько ходить чтобы восстановить ходьбу после инсульта?
Когда, как и сколько ходить чтобы восстановить ходьбу после инсульта? Когда ходить? Хожу ежедневно, так мозг регулярно обучается, а полученный навык отлично закрепляется. Хожу в основном с утра или днём. Хорошая видимость, много сил. Ещё хожу перед сном, но это микро прогулка 15-20 мин. Не много, в спокойном темпе. Отлично для хорошего сна и быстрого засыпания. Ходи когда комфортно. Как ходить? Сначала думал какая разница как ходить, научится бы хоть как-то шкандыбать и ладно. Когда маленько научился заметил, что хожу увереннее там где уже много раз прошел, на привычном маршруте...
1026 читали · 1 месяц назад
"Слабая рука" КАК ВЕРНУТЬ ДВИЖЕНИЯ после инсульта.
«СЛАБАЯ РУКА» так называл руку, пострадавшую после инсульта. Это понятие ввело меня в сильное заблуждение. Если рука висит, как веревка и не двигается после инсульта то она не «СЛАБАЯ», она парализованная. Это большая разница и методы восстановления совершенно разные. Одни бесполезные, другие восстановят движения. Дело-то не в слабых мышцах, а в том что они не управляются. Рука вырубается при инсульте за несколько часов. И не потому что мышцы резко становятся слабыми. Мышцы ни куда не деваются, потрогайте свою руку...
777 читали · 1 месяц назад
ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА. НЕ ВЫПОЛНИМО! ЗАПРЕТЫ
Вроде всё делаете правильно, соблюдаете запреты, а у вас поганое настроение, плохо спите, нет сил, всё время болеете…Удивляетесь почему так?! Не надо удивляться. Есть «ПРАВИЛА и ЗАПРЕТЫ» с которыми не возможно жить. Начну с примера, невыполнимого запрета. Он самый близкий нам - ПИТАНИЕ!!! Вот где полно запретов, диет всяких. Их выдумано миллион! Сидеть на диете модно. Прям спрашивают: «Вы в хорошей форме, какая у вас диета?» Да НИ КАКАЯ!!!… Когда мы едим, получаем удовольствие. Чем больше ешь, тем больше удовлетворения получаешь...
1241 читали · 2 месяца назад