Дарю вам ещё один мощный инструмент по управлению своим состоянием, с помощью которого вы сможете прокачать вашу уверенность в себе, свою самоценность и самооценку, зарядить себя энергией и поднять своё настроение.
Сперва небольшое лирическое вступление - подводка, которая позволит провести техническую подготовку вашего разума к тому, чтобы принять этот новый мощный инструмент на вооружение:
Управление жизнью = управление своим состоянием
Управление своей жизнью, своей судьбой, своим будущим и жизненными обстоятельствами – это прежде всего управление своим состоянием. Как бы парадоксально это ни звучало, но именно наше состояние в настоящем определяет то, каким будет наше ближайшее будущее. Почему? Потому что наше состояние определяет то, какие решения и действия мы совершаем в настоящем, а наши решения и действия, в свою очередь, определяют то, какие результаты мы получим в ближайшем будущем и долгосрочной перспективе.
Представьте себе ситуацию, когда вы находитесь в плохом настроении. В таком состоянии вы можете принимать неправильные решения, делать ошибки, терять контроль над ситуацией. Но если вы научитесь управлять своим состоянием, то сможете контролировать свои эмоции и мысли, а значит, и свои действия. Это позволит вам принимать более осознанные решения и достигать лучших результатов.
Управление своим состоянием – это не просто умение расслабляться или отвлекаться от проблем. Это целый комплекс методов и техник, которые помогают сохранять ясность мышления, повышать концентрацию внимания, улучшать настроение и продуктивность работы. Среди таких методов можно назвать медитацию, дыхательные упражнения, физические нагрузки, здоровый образ жизни и многое другое.
Таким образом, управление своим состоянием является ключевым элементом управления своей жизнью. Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, начните с управления своим состоянием.
Самооценка и самоценность человека являются стержнем его личности
Самооценка и самоценность являются основой личности каждого человека. Они определяют качество нашей жизни, начиная от отношений в семье и заканчивая профессиональными достижениями.
Когда у нас высокая самооценка, мы чувствуем уверенность в своих силах, готовы брать на себя ответственность за свои поступки и решения. Мы также способны лучше справляться со стрессами и трудностями, которые возникают на нашем пути.
Самоценность же помогает нам понимать свою значимость для других людей, а также для общества в целом. Она позволяет нам проявлять уважение к себе и другим людям, а также заботиться о своем здоровье и благополучии.
Оба этих компонента являются ключевыми для создания гармоничных отношений в семье. Когда мы ценим себя и своих близких, мы можем строить более крепкие связи и лучшую коммуникацию.
Кроме того, самооценка и самоценность играют важную роль в карьере. Люди с высокой самооценкой часто добиваются больших успехов на работе благодаря своей уверенности и готовности рисковать. Те, кто ценит себя, своё время и свой труд, могут требовать достойной оплаты труда и уважения со стороны коллег.
Таким образом, самооценка и самоценность являются фундаментом качества жизни каждого человека. Они помогают нам строить лучшие отношения, достигать большего успеха на работе и жить более счастливой жизнью.
С лирическим вступлением мы закончили - переходим к самой технике и реальной практике. Практика эта очень проста, сделать её очень легко, и это практически ничего вам не стоит (кроме времени, которое вы на неё потратите, но это время окупится вам с лихвой, поэтому относитесь к этому, как к инвестиции вашего времени в самого себя, которая позволит вам иметь больше свободного времени, успеха, счастья, достатка и благополучия в ближайшем будущем и долгосрочной перспективе):
Проведите инвентаризацию своих успехов и побед
Запишите в своём дневнике (я надеюсь, что вы ведёте дневник, а если вы его ещё не ведёте - то начните это делать, либо возьмите несколько листков бумаги и сделайте это упражнение на этих листках) все ваши достижения за прошлый год.
Если вы не помните ваших достижений и побед - воспользуйтесь вашими социальными сетями - пролистайте вашу ленту за прошлый год и выпишете по порядку все ваши успехи и победы.
Выписываете все ваши успехи и победы без исключения - даже самые мелкие и незначительные. Не обесценивайте ваши достижения - выписывайте буквально всё.
Уже в процессе того, как вы будете это делать, вы почувствуете, как ваше настроение начнёт улучшаться, вы почувствуете прилив сил, энергии и бодрости.
Регулярно проводите инвентаризацию своих успехов, побед и достижений
Вы можете делать эту практику каждый квартал, выписывая свои успехи, победы и достижения за прошлый квартал в первый день квартала.
Вы можете делать эту практику каждый месяц первого числа каждого месяца.
Вы можете делать эту практику каждую неделю в понедельник.
А можете делать эту практику каждый день с утра, выписывая ваши победы и достижения за предыдущий день.
Ведите дневник своих успехов, побед и достижений
Если вы хотите сделать эту практику по тарифу "Молодец+" - начните вести дневник ваших успехов, побед и достижений.
На этом всё. Всё, как всегда, элементарно и просто - важно просто действовать, и регулярно выполнять упражнения и практики, о которых я делюсь с вами, и вы увидите, как ваша жизнь начнёт меняться в лучшую сторону кардинальным образом.
Поделитесь в комментариях - что полезного и ценного вы взяли для себя.
Если вы знаете кого-то, кому эта информация может быть полезна, либо в вашей жизни есть люди, которых вы любите, и которым вы желаете добра, счастья и благополучия - поделитесь с ними ссылкой на эту статью.
Если у вас появились вопросы, или вы хотите разобрать вашу проблему или трудную ситуацию - подписывайтесь на мой телеграм-канал "Управление Жизнью", и я, вместе с моими подписчиками, постараюсь вам помочь и найти решения ваших вопросов и задач.
