Он начал отдаляться, стал непоследовательным, начал говорить, что не готов к отношениям, ваше общение стало напоминать качели… И тут вы понимаете, что вам больше никто не нужен, только ОН. Вы не можете перестать думать о нем, вы пишете мне сообщения “Да, он так со мной поступает, но я хочу быть только с ним!”, хотя всё указывает на то, что вы увлеклись человеком, который просто не может ответить вам взаимностью.
ПОЧЕМУ он так со мной поступает? – спрашиваете вы.
Может быть, боится близости, возможно, его воспитывала холодная мама, или какие-то еще причины. Дело не в его поведении, а в том, как вы на него реагируете, и почему.
Если на протяжении всей жизни мы постоянно тянемся к определенному типу мужчин, которые делают нас несчастными, вызывают у нас постоянную тревогу, заставляют нас все время ощущать колебания маятника между тревогой и чувством небезопасности, с одной стороны, и экстазом, эйфорией, восторгом – с другой, значит, мы считаем, что любовь именно такова.
Может быть, нас так воспитывали – с пониманием, что любовь “нужно заслужить”. Что любовь в один момент есть, а в другой – нет, и что мы не всегда ее достойны. Возможно, нас учили угадывать чувства и поведение других людей и быть любимыми не просто так, за что-то.
Эмоционально нестабильные отношения повышают уровень дофамина, и это механизм, схожий с наркоманией и увлеченностью джанк фудом. Дэниэл Либерман в книге “Дофамин правит всем” рассказывает о природе дофамина: это не просто гормон счастья, это гормон ожидания удовольствия. Действие дофамина – это реакция на неожиданное, на возможность появления чего-то неожиданного и прекрасного, и на предвкушение этого. Да, и у дофамина нет “финишной черты”, он постоянно заставляет нас хотеть больше.
Узнаёте? Именно так устроены отношения с эмоционально недоступным человеком. Мы постоянно хотим больше. У нас разрывается сердце, когда нас игнорируют, но, когда он пишет нам, мы чувствуем восторг и "бабочки".
Привыкнув к допингу, нервная система начинает искать эти сценарии вновь и вновь. И, когда узнает знакомые очертания – эмоциональные взлеты и падения, драма, волнение, неопределенность – цепляется за этот образ. И все начинается снова – “я не могу без него, но чувствую себя такой счастливой, когда он мне пишет! Это настоящая любовь!”.
Не занимайтесь самоисследованием в попытках понять, откуда у вас взялся такой тип привязанности. Это работа, которая требует профессионального подхода и бережного отношения к клиентке, ее внутреннему ребенку и ее чувствам. И эту работу лучше доверить опытному специалисту. Если вы хотите разобраться в себе и своих отношениях с мужчинами, я жду вас на индивидуальной консультации.
Вместо этого, попробуйте понять вот что: МЫ ПУТАЕМ ЭТУ ПРИВЯЗАННОСТЬ С ЛЮБОВЬЮ. Но это абсолютно точно НЕ любовь. И это чувство, схожее с зависимостью.
Находясь внутри зависимости, очень непросто оценивать ситуацию объективно и дать себе отчет в том, что лучше для тебя. Это как если мы начнем рассказывать человеку с алкогольной или наркотической зависимостью, и который пытается бросить, о том, какой красивый сегодня закат, и как важно ценить момент. Честно, ему не до момента.
Поэтому, находясь в таких отношениях, сложно думать о любви, которой мы достойны. Любви, которая может сделать нас счастливыми надолго, которая может наполнить нас и дать нам чувство защищенности и уверенности.
Но вы можете прервать этот цикл, и больше не попадать в ловушку зависимости. Если вы не хотите бесконечно раз за разом проходить этот путь к разбитому сердцу, то разобраться в первую очередь нужно в себе.
Для начала – посмотреть вперед и увидеть перспективу. Эмоциональные качели в отношениях ВСЕГДА заканчиваются болью и слезами, других вариантов финала у таких историй нет. А теперь попробуйте спросить себя: ЧТО дает мне этот человек? Как он способствует тому, что моя жизнь становится лучше? Что моя самооценка растет и цветет? Что я реализуюсь как человек и живу свою лучшую жизнь?
Вы заслуживаете здоровые, правильные, доверительные отношения, направленные на рост обоих партнеров, на ваш собственный индивидуальный рост. Оценить, понять, захотеть и обрести такой тип отношений можно после того, как вы разобрались в себе, отрегулировали нервную систему, и правильно расставили акценты.
О том, как ставить цели в отношениях, как распознавать красные флаги на ранних стадиях, как выстраивать отношения на разных стадиях, мы будем говорить на тренинге “Я и они”.
Приходите! Я уверена, что у нас с вами получится.
Обнимаю, Светлана.
