У многих людей занижена самооценка. Это факт, который нужно осмыслить, прежде чем идти дальше. Причин заниженной самооценки много, но есть важная тонкость — они всегда внешние. У маленьких детей не бывает плохого мнения о себе, если спросить двухлетку «Петя хороший?», то ответ всегда будет утвердительный. А во взрослой жизни все не так однозначно.
Кто занижает самооценку?
Люди, которые нас окружают. Но не просто какие-то прохожие, и даже не нахамившая в магазине уставшая продавщица.
Оценку нам занижают манипуляторы. Их цель — принизить, чтобы вы стали удобнее, комфортнее. Подогнать под себя, как стоптанные домашние тапочки под ногу. Манипуляторами могут быть:
- Родители — хотят послушного сына или дочь, большего не нужно.
- Учителя — просто стараются, чтобы весь этот «сумасшедший 5А» их слушался.
- Партнеры — парень/девушка, муж/жена, которым выгоднее «карманный» супруг.
- Начальник — если он принизит вашу самооценку к земле, то вы будете много работать, но мало требовать денег.
Это неполный список. Манипуляторов много, все они хотят получить свою выгоду — в этом главный смысл. Нельзя победить врагов, если не научишься ставить себя на первое место в своей жизни.
А ведь если заявить такое, начнутся упреки — эгоизм, неуважение. Как ты можешь, жить для себя?! Раньше так не было!
А хорошо ли это? Винтик в системе удобен, но когда ломается — его просто выкидывают.
Если у вас достойная самооценка и самоуважение, вы не будете «винтиком». В худшем случае — незаменимой деталью механизма. Попробуй обойдись без нее!
Как повысить самооценку
Есть стандартные практики:
- не сравнивать себя с другими, только с собой;
- использовать аффирмации;
- награждать себя и отмечать победы, достижения;
- создавать якоря хороших дней, когда кто-то отметил ваши плюсы.
Но это не имеет смысла без коммуникации. Если не умеете общаться — повысить оценку не получится. В лучшем случае выйдет неприятный человек, которого считают зазнайкой, но за глаза над ним смеются.
Поэтому самооценка — это коммуникация.
Успешное общение — это умение вести переговоры, «продавать» себя в беседах с людьми. На вербальном и невербальном уровне давать понять, что вы хороший.
Только уже не на уровне детского сада, а как профи, с аргументами. С уважением к собеседнику. Вы ведь не пытаетесь доказать, что лучше других, а просто что хороши сами по себе.
Хотите поднять самооценку в собственных глазах, а в чужих — быть приятным достойным человеком, профи и просто «отличным парнем»? Тогда записывайтесь на бесплатный мастер-класс «Переговоры уровня Бог». Расскажу все секреты и общаться вам будет легче, чем когда-либо!
Читайте еще:
Реклама ИП Рызов И.Р.
ИНН 772776698324
Erid 2Vtzqwx2Kpc