Планету охватила пандемия…но не та, из-за которой еще недавно мы дружно сидели дома. Я называю этот вирус «параличом руки». Свободная рука намертво фиксируется в локтевом суставе и теряет способность совершать любые действия, кроме одного – держать стаканчик с кофе.
Помимо этого, есть еще 5 причин отказаться от кофе:
Причина № 1: Кофеин блокирует выработку аденозина на 5-7 часов – этот гормон переводит вас в спящий режим. Если вы выпили кофе в 20:00, есть вероятность, что уснете только в 3:00 ночи.
Причина № 2: Сколько нужно пить воды? 35 мл на 1 кг веса тела. Допустим, вы весите 60 кг. Будьте добры выпить 2,1 л воды – это 10,5 стаканов по 200 мл. Каждая чашка кофе забирает у вас 1 стакан воды, который нужно восполнить сверх нормы. Потянете?
Причина № 3: Зависимость. Вы постоянно будете увеличивать дозу. И пункт 2 станет недосягаемым.
Причина № 4: Кофе с молоком может поднимать сахар в крови. Вы еще не успели согрешить (поесть), а сахар уже поднялся. Оно вам надо?
Причина № 5: Я не видел «кофе с собой» 0,3 л дешевле 100 рублей. Всего 1 стаканчик в день встанет в 3000 рублей в месяц. За эти деньги можно купить овощей на месяц и сделать первый шаг на пути к восстановлению поджелудочной железы.
Хотите получать больше дельных советов? Подписывайтесь на телеграм-канал "Без инсулина", где я делюсь "фишками" и наблюдениями, которые еще не опубликованы здесь.
Нет времени ждать, хотите все и сразу, готовую инструкцию к действию? Приобретите официально опубликованную книгу "Без инсулина":
Электронная версия
1. Ridero
2. Литрес
3. Wildberries Цифровой
Бумажная версия - с шелестом страниц и неповторимым запахом типографской краски:
1. Ridero
2. Wildberries
3. Ozon
