Адаптация к слуховому аппарату — это индивидуальный процесс, у каждого человека он проходит по-своему. К сожалению, многие напрасно пренебрегают этим этапом. Важно дать себе время привыкнуть к слуховому аппарату, чтобы в будущем носить его с удовольствием. Во время адаптации вы будете замечать новые звуки, а те, что слышали, покажутся иными. Рассказываем, как примерно проходит этот важный этап, и какие упражнения помогут его упростить:
Неделя 1: домашние звуки и свой голос.
Самое начало пути к адаптации. Начните носить слуховой аппарат дома, постепенно увеличивая время до 2-3 часов в день. Это поможет вам привыкнуть к новым звукам и собственному голосу.
Упражнения:
Слушайте звуки вокруг себя в доме: шум телевизора, часы на стене, шум крана. Постарайтесь сфокусироваться на каждом звуке отдельно.
Говорите вслух и читайте тексты, слушая свой голос. Это поможет вам освоиться и привыкнуть к звучанию собственной речи.
Неделя 2: выход на улицу и общение.
На второй неделе начните выходить на улицу. Первые прогулки пусть будут не очень длительными, увеличивайте продолжительность постепенно. Приглашайте на прогулку друзей и близких, чтобы практиковаться в общении в окружении внешних шумов.
Упражнения:
Говорите с близкими людьми на улице, сначала стоя поближе. Постепенно увеличивайте расстояние между вами.
Слушайте радио и смотрите телевизор, обращая внимание на звуки и интонации дикторов.
Попробуйте повторять за собеседником фразы, обращая внимание на разборчивость речи.
Неделя 3: шумные места и разнообразие.
На третьей неделе попробуйте посетить места с повышенным шумом — кафе, рестораны, рынок и т.д. Привыкайте к шумам окружающей среды и улавливайте отдельные звуки в них.
Упражнения:
Обратите внимание на звуки в общественных местах: разговоры, шум автомобилей. Постепенно вы научитесь их лучше различать.
Увеличьте время прослушивания музыки и телевизора на фоне, занимаясь, например, домашними делами.
Начинайте практиковаться в разговорах с компанией людей. Можно даже с кем-то подискутировать.
Неделя 4: возврат к привычному ритму.
Теперь вы можете возвращаться к привычной жизни: общаться по телефону, ходить в гости, гулять с друзьями по парку. Наслаждайтесь звуками окружающего мира!
Если на каком-то этапе адаптации у вас возникнут трудности, наши специалисты всегда будут на связи и смогут помочь.
18+
Возможны противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.
