🛌 Хочу добавить сюда немного про отдых.
🛌 Я знаю, что большинство из вас чувствует сильное сопротивление даже при возникновении мысли, что надо отдохнуть - просто посидеть и ничего не делать. Как вариант отдыха - переключиться на что-то «непродуктивное». И я знаю, что у многих есть мысль о том, что они в этот момент деградируют.
И вот тут я хочу предложить одно упражнение: напишите свои свойства, качества и умения, которые помогли вам дойти до сегодняшнего дня, оказаться в точке, где вы сейчас. Поподробнее распишите 😉
А потом посмотрите, какое из этих умений деградирует за пару часов отдыха.
Тут же новая мысль-возражение «я не развиваюсь», но развитие не может идти непрерывно, мозгу нужно время на адаптацию.
Всё должно быть в меру.
