Способы не контактировать со своей реальной жизнью многообразны и ухищрительны:
1) куда-то от неё уходить.
В запои, соцсети, книги, сериалы. Схватиться за любой процесс, который укроет с головой и подторкнёт одеяльце мнимого успокоения со всех сторон.
2) куда-то от неё погружаться.
Как в чужие биографии, причём это могут быть чужие известные люди или знакомые окружающие, а может бывшие близкими, но вы лучше будете смотреть на всех них, слушать о них, изучать их, чтобы не соприкоснуться с чем-то в себе, потому что там у других всё ясно, им можно надавать советов и сдачи не взять, а при одной мысли о взгляде на себя — отлет в безвременье.
3) куда-то от неё отлетать.
В фантазии, прошлое, будущее. Туда, где нет тебя настоящего, реального, живого, потому что если позволишь себя предъявить, то непременно без кожи, и это живость адской болью отзовётся, а оно тебе не надо, тогда ты решаешь перенести себя туда, где взаправду ничего нет, тогда и тебя такого оголенного нет.
4) куда-то от неё прятаться.
В разработку плана по захвату вселенной,выдуманный образ или благотворительность для тех, в пользу тех, кому нужнее. Одним словом туда, где много могущества и контроля, потому что пока контроль в твоих руках, тебя невозможно уязвить, ты на шаг впереди, ты влияешь и ты решаешь.
5) как-то от неё отгораживаться. Рационализацией, прокрастинацией, а может излишней социализацией и даже соматизацией. Тебе кажется, что эти процессы сами просто возникают, но ты позволяешь им быть, ты их даже неосознанно приглашаешь, ведь тебе так нужна помощь в том, чтобы отмахнуться от призраков прошлого, захвативших твоё настоящее.
Но самым действенным, чтобы разобраться с обломками личных кораблекрушений, где смешались палубы чувств, и разлетелись по безбрежному океану мироздания ошметки парусов из чувств и эмоций является обнаружение себя. Своих чувств и свои потребностей. Здесь и сейчас. Реши, чего ты хочешь. Направь хотя бы один маленький импульс намерения в сторону осуществления. Осознай себя главным героем этой пьесы, возьми театральную паузу, пока она будет длиться, напиши монолог и дай наконец себе слово.
Автор: Марцевич Кристина Анатольевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
