Откровением терапии прошлого года стало принятие противоположных аспектов моей личности. Я общительный и я замкнутый. Я оптимистичный и я депрессивный. Я люблю людей и я всех ненавижу. Я продуктивный и я ленивый. Я хардкорный игрок и я казуал. Я много учусь и я деградирую в интернетиках. Я спортивный и я забивающий. Я научный и я типичный скорпион. Я решительный и я в сомнениях.
Лично меня на подсознательном уровне раздирали собственные противоречия. Я осознал это только когда принял разные аспекты себя. Пришла легкость и в этот момент пришло понимание - до настоящего момента была тяжесть. Каждый человек - комплексная личность. В нас содержится очень много всего. Только приняв это, можно попробовать принять других людей, с их собственными особенностями.
“Понять себя” - это простые слова, но в простых вещах часто кроется великая сила. Какой я? А каким хочу быть? Что мне надо для этого сделать? Ответы на эти вопросы с большой долей вероятности помогут в итоге прожить свою жизнь, а не чью-то чужую. Реализовать свои желания, формировать свои ценности.
Дифференциальная психология помогает людям лучше понять себя, свои уникальные черты личности, мотивацию и поведенческие особенности. Осознав их, можно разглядеть схожие черты в окружающих и ощутить чувство общности. Сформировать поддерживающее окружение.
На своих консультациях в роли психолога я стараюсь дать то чувство легкости, которое обрел, будучи клиентом. Я был в обеих ролях этого процесса, поэтому понимаю возможности улучшения вашего качества жизни.
Попробуйте в новом году больше себя посвящать себе ❤
