Как часто в своей жизни вам приходится сталкиваться с манипуляциями? Что такое манипуляция? И как вы понимаете, что вами пытаются манипулировать?
Манипуляция - тип социального воздействия, представляющий собой деятельность с целью изменения восприятия или поведения другого человека при помощи скрытой, обманной, насильственной тактики в интересах манипулятора.
Кто чаще всего пытается вами манипулировать? Как часто людям удаётся добиться чего-либо от вас путём манипуляции?
Манипулятор (человек, который манипулирует), видит людей как инструменты для достижения своей цели, а не как полноценных личностей.
Как выглядит манипулятор?
Иногда люди ошибочно полагают, что манипуляторы злые и агрессивные, когда на самом деле они скрываются за маской заботливого, внимательного, общительного и действующего из лучших побуждений человека. Чаще всего можно заметить, что манипуляторы очень недоверчивы к другим людям и миру в целом. С манипуляциями можно столкнуться в любой сфере жизни. Манипулировать могут как близкие, так и незнакомые люди. Например, некоторые маркетологи могут использовать приёмы манипуляции при работе с клиентами. А дети могут манипулировать своими родителями.
Как строится процесс манипуляции?
Манипулятор ищет в своей жертве слабые точки, чтобы на них можно было воздействовать. Часто это чувство вины и стыда или жалость. Так действуют незнакомые или малознакомые нам люди. Близкие люди - манипуляторы, используют более тонкие и изощрённые методы, иногда годами втираясь в доверие, прощупывая самые тонкие и хрупкие части нашей личной истории. Близкие манипуляторы знают наши комплексы и душевные раны.
Манипуляторы не всегда действуют осознанно. Например, когда переносят детские модели поведения во взрослый возраст. В детстве ребёнок получал внимание только тогда, когда плакал. И вырастая, начинает использовать этот способ во всех сферах своей жизни. Чаще всего мы говорим всё же об осознанных манипуляциях.
Манипуляции - это не норма жизни. Здоровые и крепкие отношения с окружающими и близкими людьми строятся без использования манипулятивных методов.
Предлагаю вам вспомнить, с какими манипуляциями в своей жизни вам приходилось или приходится сталкиваться. Это одни и те же люди или разные? В какой сфере вы чаще всего сталкиваетесь с манипуляцией? Манипулируете ли сами?Умеете ли вы распознавать, когда вами пытаются манипулировать?
О маячках, сигнализирующих о наличии манипуляции и о способах противостояния, поговорим в следующий раз.
✅ Если в своей жизни вы сталкиваетесь с манипуляциями, которым трудно противостоять. Из раза в раз ситуация повторяется, возможно, пора обратиться за помощью к специалисту. Он поможет разобраться в причинах и разработать новую модель поведения, чтобы избавиться от манипуляторов в вашей жизни.
Благодарю за прочтение!
Автор: Анна Глазкова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
