Сегодня будет необычная статья, ведь это не традиционная глава из моего очередного романа (которая непременно будет сегодня, но чуть позже), а мои размышления по одному очень важному для меня вопросу, который я вынесла в заголовок.
Так получилось, что я всегда была (и пока продолжаю быть) толстой. В детстве милый пухляш со складочками , в юности хорошо упитанная девица, в зрелом возрасте -отъевшаяся мадам.
Но, я знаю вы в это не поверите, я никогда не комплексовала по поводу лишнего веса ни тогда, ни сейчас...
Потому что всегда любила себя. Вот такую, с тремя подбородками, с отдышкой, толстыми ногами - любила, ценила и гордилась собою. Я была и остаюсь хорошей дочерью, сестрой, женой, коллегой и окружающие меня люди всегда оценивали не мой вес, а мою душевность, оптимизм, любовь к жизни и людям.
Мне повезло. Никто не говорил мне вслед : "О боже, что это за свиноматка идёт", "Вам нужно срочно похудеть!", "Такой быть нельзя" итд. И даже в моих блогах практически не было оскорбительных высказываний, может они просто не могли пробить мой защитный, состоящий из жира, панцирь?
Меня любили и я любила себя, понимая, что лишний вес вредит моему здоровью. Но пока, как говорится "петух не клюнул", шла, вернее ползла к тому, чтобы чуток похудеть. Килограмм туда, килограмм сюда, десятки испробованных диет, переписанных мною в специальную тетрадь, питьевой день, овощной, злаковый...
И возможно всё так бы и продолжалось, пока на моём пути не встретился хороший врач, эндокринолог Ольга Юрьевна, которая двумя предложениями обрисовала мне перспективы будущей жизни и пообещала, что будет рядом на всё протяжении моего длительного пути к похудению.
-Путь буден долог и сложен - сказала она, -ты набирала лишний вес годами и сбросить его быстро не получится, -она нарисовала на листочке цифру 60 и сунула мне под нос.
-Видишь? Вот столько ты будешь весить, если продолжишь себя любить и следовать моим советам. С тех пор прошёл ровно год.
Я похудела на 25 килограммов, с веса в 120 до 95. Я по прежнему люблю себя и медленно-медленно, не торопясь шагаю вперёд!
Я не слушаю и не буду слушать советы "бывалых" диетчиц, нутрициологов (коих развелось видимо-невидимо), коучей разных уровней, диванных советчиков и сотни других людей, которые совершенно точно знают, как МНЕ нужно худеть.
Я слушаю своё тело, улавливая малейшие его изменения и своего врача. И я худею, легко, без голодных зажоров, трясущихся рук и жажды смести прилавок в кондитерском отделе.
С чего начать?
С анализов и посещения врача! Найдите в своём регионе хорошего специалиста и не пожалейте денег на его посещение.
А дальше?
Поверьте в себя и полюбите, вы не заметите, как ваши лишние килограммы слезут с вас, как кожура с переспевшего банана.
Не знаю, видны ли изменения, которые со мной произошли (если видны, пишите в комментариях), но знаю точно, я всё также люблю себя)
Р.С. Вы знаете, я много пишу, читаю, работаю с историческими документами и не заморачиваюсь над словом "худею". Для меня оно вовсе не означает "худо" и не притягивает ко мне неприятности. Если вам удобнее говорить "стройнею", говорите, вы же употребляете слово "крайний" вместо слова "последний")
Самое главное забыла)
Как?
Я на дефиците калорий, друзья. ПП, подсчёт калорий и физическая нагрузка. Всё! Умнее ещё ничего не придумали)
