Вот и у нас среда, и двадцать четвертый похуденческий день, который как всегда начался со стакана теплой воды. Кстати, до обеда я теперь легко выпиваю по три-четыре стакана воды, это уже выработалась хорошая привычка.
На обед сегодня гречка и брокколи, обожаю эту капусту - и сытно, и вкусно, и вообще не калорийно👍. Как то грустно было в тарелке, не хватало яркого пятна, поэтому добавила помидорчик. Маленькие закончились дома, с ними было бы красивее, да они и вкуснее больших.
На перекус купила живой йогурт. Ох, вкусный же он!!!
После работы был сеанс аппаратного массажа, а после него нельзя два часа кушать, поэтому поставила томиться овсянку на воде и под конец добавила мелко порезанное яблоко, оно придаёт пресной каше сладость и кислинку. Наконец-то в магазине появилась черника, поэтому сегодня моё любимое исполнение овсянки☺
Шагов было совсем не много, 3130 всего и это минус 56 ккал. Таков вот результат этого дня;
Совсем мало активности физической за последние дни... В субботу обязательно надо идти в бассейн!
