У меня в практике был интересный кейс:
Человек не может воспринимать радость как искреннюю эмоцию. Ему кажется, что если кто-то радуется, то это не по-настоящему, что это искусственно 😒
У некоторых людей в семейной истории есть запрет на радость. Когда-то давно людям пришлось обрести этот навык, чтобы выжить, он записался в семейном коде и все еще оказывает влияние, хотя вопрос о выживании уже не стоит.
Но радость все еще может быть неприемлема в культурном коде семьи, она может восприниматься как что-то опасное, что привлекает нездоровое внимание 🤫
Эта эмоция — сигнал, что мир к нам хорошо относится, а потому в семьях, где есть убеждение, что мир враждебен, радость под запретом.
Эта установка прочно укореняется в голове, поэтому радость не приходится сдерживать, она блокируется автоматически. Из-за того, что я не могу испытывать искреннюю радость, мне кажется, что и другие притворяются и выжимают из себя положительные эмоции 🙅♀️
Чтобы прочувствовать эмоцию, сделать ее настоящей у себя в голове, нужно пройти путь от мысли до ощущения реальности. Осознать событие и позволить себе отреагировать на него позитивно.
Конечно, это не так просто. Запрет на радость — один из самых непростых запросов, и на программе по самооценке мы уделяем этому немало внимания 🙏
Уже в понедельник стартует 27 поток курса. Представляете? 27!!!
Как я говорила в эфире, что важно вовремя использовать возможности, мы вечно не сможем вести программу.
А пока, мы активно готовимся, чтобы ученики максимально комфортно начали это увлекательное путешествие к себе настоящему и научились позволять себе лучшую жизнь 😍
Старайтесь ежедневно подмечать что-то хорошее и озвучивать для себя позитивные моменты, чтобы сделать положительное РЕАЛЬНЫМ ❤️
А вы умеете искренне радоваться?
