Эмоциональное насилие - тактика манипулирования и контроля, которая оказывает глубокое и продолжительное воздействие на психическое и эмоциональное состояние человека. Воздействие, хотя и не имеет физических следов, может быть эквивалентно физическому насилию. Распознавание различных форм эмоционального насилия имеет решающее значение для борьбы с этим коварным жестоким обращением.
В сферу эмоционального насилия входит словесное оскорбление - территория, где слова используются как оружие, чтобы доминировать, манипулировать или унижать других. Обзывательства, крики, критика и сарказм - это инструменты, используемые для того, чтобы подорвать самооценку человека. Постоянно слышать фразы вроде "Ты ничего не стоишь" или "Ты никогда ничего не добьешься " - это словесное оскорбление.
Газлайтинг - тактика психологического манипулирования, направленная на то, чтобы посеять сомнения в реальности, памяти или восприятии жертвы. Искажая правду и вызывая сомнения в себе , газовое освещение подрывает уверенность в себе и чувство реальности. Например, отрицание сказанных обидных слов или обесценивание чувств жертвы - это формы газлайтинга.
Изоляция - тактика отчуждения - отрывает жертву от поддержки, будь то друзья, семья или эмоциональные якоря. Замыкая жертву на себе, абьюзеры сохраняют контроль над ей и мешают ей обратиться за помощью или выйти из токсичных отношений. Препятствование контактам с близкими или саботаж отношений означают изоляцию .
Эмоциональное пренебрежение , пренебрежительное поведение - это игнорирование и дискредитация эмоциональных потребностей других людей. Отсутствие эмпатии, эмоциональная недоступность или отказ вести содержательный диалог характеризуют эмоциональное пренебрежение. Партнер, который привычно игнорирует чувства или потребности близкого человека, демонстрирует эмоциональное пренебрежение.
Манипуляция - обманный маневр, использующий эмоции жертвы в интересах обидчика. Вызывание чувства вины, игры разума и эмоциональный шантаж используются для контроля действий жертвы. Угроза самоповреждения или самоубийства, чтобы помешать жертве выйти из отношений, является манипуляцией .
Многогранная природа эмоционального насилия наносит серьезный ущерб психическому и эмоциональному благополучию человека. Распознать признаки и предпринять активные шаги, чтобы защитить себя от такой токсичности, - первостепенная задача. Обращение за поддержкой к близким или специалистам - ключ к тому, чтобы вырваться из замкнутого круга насилия и восстановить здоровое чувство собственного достоинства и независимости.
Автор: Дроворуб Ольга Андреевна
Психолог, Психоаналитик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
