Кислые лица на улице с утра - сейчас их больше, чем зеленых листьев, такой сезон. А почему? Потому, что весна еще не сменила полностью зиму. Стресс, депрессия, тревога - следствия короткого солнечного дня.
Как избавиться от плохого настроения?
Нужно просто обмануть свой мозг, отвлечь его от депрессивных мыслей.
Самое эффективное средство от тревоги - вогнать себя в транс. Нет, не шаманский транс, а вполне себе контролируемый.
Варить мухоморы и петь заклинания, как в шаманском ритуале, нам не надо.
Просто отключить голову можно, используя «ритуалы» в самом широком смысле этого слова. Условий должно быть три – нравится, монотонно, привычно.
Нравится, монотонно, привычно - три критерия успокаивающего действия
Что попадает под эти критерии в жизни обычной женщины?
Чаще всего, именно уборка. Подсознательно мы стремимся успокоить ум - и хватаемся именно за самые простые занятия. Так что неудивительно, что женщина в грусти не лежит пластом, а носится с веником.
Хотя есть счастливицы, которые занимаются не уборкой, каким-то спокойным хобби - вышивкой или вязанием.
Кстати, если у вас такого хобби нет, а уборка уже поднадоела, советую каким-то хобби обзавестись! Тогда под рукой всегда будет средство от стресса!
Хороших вам весенних денёчков, до тепле и солнца осталось совсем немного!
