Мне стыдно!
Как часто возникает это чувство?
Работая детским психологом, я слышу эту фразу от каждого ребёнка. Но это происходит не сразу. О страхе, чувстве вины или обиде говорится легче.
Про стыд рассказать тяжелее.
- Перед кем тебе стыдно?
На этот вопрос даются ответы:
- Перед сверстником или сверстниками, перед взрослыми людьми, которые были рядом или узнали про данную ситуацию.
А далее мы рассуждаем о том, что стыдно перед собой.
Если стыдно перед собой, то прощать следует себя.
Почему стыдно перед собой?
Стыдно перед собой потому, что ожидал от себя иной реакции, другого действия, больше чем сделал или лучше, чем ожидал.
- Мне давно не даёт спать история. Друг при всех посмеялся надо мной. Я "дал ему в морду". Пришлось ехать в травмпункт. Всё обошлось. Друг согласился, что был неправ. Но я теперь сторонюсь сверстников. Думаю что они видя меня, вспоминают ту ситуацию.
- А что самое неприятное в этой истории?
- Что я так отреагировал, мог словами сказать что мне неприятно.
- Нет, не мог!
И далее мы рассуждаем о том, что в момент опасности включаются инстинкты. Защита себя - инстинкт. В подростковом возрасте сначала делается, а потом думается. Мы говорим о том, что его реакция была им неожидаемая. Он считал себя дружелюбным и хорошим мальчиком.
Если это так, то кого следует прощать?
Себя!
У кого следует попросить прощения?
У себя!
Прощать себя не головой, а всем телом. И вместе со специалистом это сделать результативнее: размыслить ситуацию, увидеть себя и свои действия, признаться себе в том, что трусливее, глупее, неопытнее, злее, чем ожидал от себя. И простить себя искренне за то, что ожидал бОльшего, чем мог. За иллюзии, которые питал по отношению к себе.
- Как прошла неделя? Как чувствовал себя? Часто вспоминал тот эпизод? - спросила я подростка.
- Мне было легче. Я спокойнее стал общаться со сверстниками, перестал избегать споров и разговоров.
У каждого из нас есть в прошлом ситуации, за которые стыдно сейчас в настоящем. И больно смотреть.
Попросите у себя прощения за каждую из них искренне. А для этого надо найти смелость и силы, чтобы посмотреть туда. Обращайтесь, я готова вам помочь в этом. Вдвоём сил больше и не так страшно))
Уважаемые читатели, я радуюсь вашим откликам на мои рассуждения и размышления! Приятно дарить вам статьи и получать от вас "спасибо".
© Все права защищены. Перепечатка статьи или фрагмента возможна только с ссылкой на этот сайт и указанием авторства
Автор: Василакий Ирина Родионовна
Психолог, Отношения Эмоции Дети-ОНЛАЙН
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
