«Я замужем. У меня это первый брак. Муж был раньше женат. У него двое детей, которые живут с бывшей женой. Очень часто выходные муж проводит с детьми: водит их по детским центрам развлечений, в цирк, в парк или забирает к нам домой.
Я ужасно злюсь и ревную его. Понимаю, что это дети, но ничего не могу с собой поделать. Посоветуйте, как быть?»
Тема ревности к прошлому мужа или жены, к детям не редко возникает в моей работе с клиентами. Умом все понимают, что ревность только портит отношения.
Но, как говорится «сердцу не прикажешь» и негативные эмоции все равно возникают. И часто попытки смириться, перестать так реагировать не помогают.
Что с этим можно сделать? Обсудим в статье.
Важно понять, какие эмоции вы испытываете. И в чем причина, что они такие сильные и непереносимые. Давайте разбираться.
Пять причин для ревности:
1.Муж часто общается с бывшей женой
И причина – всегда дети. То им что-то нужно купить. То они болеют. То ей нужна помощь в воспитании. И вам начинает казаться, что у них слишком много общего. Что муж может вернуться в прошлую семью. А дети – это напоминание об их отношениях, о любви. И вам кажется, что вы становитесь лишней.
Тут скорее дело в вашей неуверенности в себе. Ведь мужчина выбрал вас. Но вы не уверены, что так будет всегда. Сравниваете себя с бывшей женой. Если это так, то работать нужно над самооценкой и уверенностью.
2.Муж много времени уделяет своим детям
Он старается забирать детей на выходные, берет с собой в отпуск. И чтобы побыть вдвоем у вас остается не так много времени. Вы хотите быть свободными и беззаботными, а дети тянут внимание на себя. И вы начинаете сомневаться в том, сможете ли принять эту ситуацию.
3.Муж финансово обеспечивает бывшую жену и детей
Крупные покупки, отпуск, алименты. При этом, вы точно не знаете, о каких суммах идет речь. Это может также вызывать негативные чувства.
4. Постоянные проблемы в той семье
И муж включается, старается помочь, решить, даже если дети уже не маленькие. У вас своя семья, и вам может казаться несправедливым такое положение вещей. Смириться в этим бывает очень сложно.
5. Вы хотите быть единственной, о ком заботится и любит мужчина. Хотите, чтобы он принадлежал только вам
Такие чувства могут говорить о ваших детских травмах или о недолюбленности в родительской семье. Когда взрослая женщина хочет быть «девочкой» о которой заботятся, возьмут «на ручки». А в ситуации с детьми это место занято. Поэтому и возникает ревность за внимание.
Каковы бы ни были причины, осложняющие ваши отношения в семье, попробуйте применить следующие рекомендации.
Как бороться с ревностью:
1. Поговорите с мужем
Не копите в себе раздражение и обиды. Расскажите, что именно вас беспокоит. Например, если муж проводит большую часть выходных с детьми, вы можете пересмотреть график, чтобы распределить время так, чтобы учесть интересы всех.
2. Не сидите дома в ожидании, когда муж проводит время с детьми
Запланируйте встречу с подругами, шоппинг, сходите в кино, в театр. Так вы уделите внимание себе, своим интересам, отвлечетесь от негативных мыслей и вернетесь домой в хорошем настроении.
3. Не старайтесь быть слишком хорошей или играть роль матери для детей
Напускные эмоции, неискренность чувствуются сразу. И это потребует слишком много сил. Вы не обязаны любить детей мужа. А если вы будете доброжелательны и тактичны, ваш муж будет вам благодарен.
4. Не «воспитывайте» детей мужа
Для этого у них есть папа. Так вы не настроите детей против себя, не попадете в спорные и неприятные ситуации и сможете сохранить с ними нейтральные и доброжелательные отношения.
5. Никогда не сравнивайте себя с бывшей женой
Если мужчина выбрал вас, значит для этого у него есть основания. То, что мужчина любит своих детей от прошлого брака, говорит о нем как об эмоционально зрелом и порядочном человеке.
И негативные мысли о себе, которыми вы можете себя накручивать, скорее всего от низкой самооценки и неуверенности, с которыми и стоит работать.
Самое важное в этой ситуации - быть честной с самой собой. Понимание себя, причин своих эмоций поможет вам справиться с этой ситуацией.
Если чувства слишком сильны и вам сложно самостоятельно разобраться, то обращайтесь за профессиональной психотерапевтической помощью.
Спасибо за интерес к моим статьям. Подписывайтесь на канал и вы первыми будете узнавать о новых публикациях.
