Вес:
Вот они качельки - плюс 300, минус 300:
Меню:
- Завтрак:
- Обед :
- Полдник:
А вот тут произошёл сбой программы на 100%. Бабушка ученика испекла традиционную татарскую выпечку и угостила меня. Объяснять почти 80-ти летней мусульманке почему мне сегодня нельзя мяса, я не стала - лучше согрешить, чем обидеть пожилого человека 🤷🏻♀️. Поэтому на полдник у меня был:
Думаю, мой эчпочмак был больше и калорийнее, но пусть будет так 😆:
- Ужин:
Эх, быть завтра снова плюсу 🤦🏻♀️.
Сводка:
БЖУ:
Сегодня тот редкий случай, когда углеводы съедены полностью 😂.
Вода:
Снова 2 литра - это уже традиция.
Всем лёгкости , стройности и хорошего настроения 🤗.
