В последние годы показатели заболеваемости остеоартритом у женщин 40-55 лет неуклонно растут. Это дегенеративное заболевание, вызывающее сильную боль в суставах, не поддается лечению, но это не значит, что надо просто молча страдать. Существуют способы, позволяющие ослабить симптомы этого заболевания.
Многим кажется, что артритом болеют только пожилые люди. Да, действительно, более 50% людей старше 65 лет испытывают проблемы с суставами. Но только вот в последнее время наметилась тенденция, что все больше людей в возрасте 40-50 лет, особенно женщин, начинают страдать артритом, особенно остеоартритом.
Остеоартрит – это самая распространенная форма дегенеративного заболевания суставов, который иногда называют «изнашивающим» артритом. К нему может приводить постоянное давление на суставы, например, при постоянном написании текстовых сообщений или регулярных энергичных пробежках по тротуару. По мере прогрессирования заболевания хрящи в суставах начинают разрушаться, кости изменяться, также могут начать развиваться костные шпоры. И с каждым годом симптомы могут только усугубляться, что даже простые действия, как вставание со стула или застегивание рубашки, могут даваться с трудом из-за возникающей боли.
Люди, ведущие малоподвижный образ жизни и постоянно печатающие в телефоне или ноутбуке, а таких сейчас много, часто испытывают болевые ощущения в пальцах рук, особенно в больших. Симптомы у всех могут быть разными по силе, но иногда может болеть вообще при любом движении пальцами, начиная от щелчка компьютерной мыши, застегивания одежды, расчесывания волос, перекидывании сумки через плечо, нарезки еды до поворота ключа от входной двери. Некоторые люди, особенно на 4 стадии остеоартроза, зачастую могут чувствовать боль даже просто ничего не делая.
Эксперты вообще утверждают, что с каждым годом все больше людей в более молодом возрасте будут страдать изнашивающим артритом из-за чрезмерного использования смартфонов, растущего уровня ожирения и других факторов риска.
Как понять, есть ли артрит
Если боли носят периодический характер, при этом они ограничивают вашу способность работать, заниматься спортом, ухаживать за собой и домом, подниматься по лестнице или водить машину, то это повод обязательно обратиться к врачу. Необходимо сделать рентген, чтобы врач смог оценить уровень потери хрящевой ткани и разработать план действий по торможению заболевания.
На ранних стадиях врачи чаще всего предлагают различные обезболивающие средства, бандажи для стабилизации суставов, ЛФК, физиотерапию. С тяжелыми спортивными нагрузками в виде интенсивных кардиотренировок и силовых занятий обычно предлагают распрощаться, отдав предпочтение плаванию, чтобы снять нагрузку с суставов.
Если боли продолжают усиливаться, то врачи могут предложить ввести обезболивающее в сам сустав, а на крайний случай хирургическое вмешательство, которое высокоэффективно, но требует очень долгого восстановления и затрат на него.
Когда я обратилась, будучи 35-летней, к хирургу по поводу болей в коленях, он мне просто не поверил, пока не увидел результаты УЗИ и рентген. Увы, серьезные фитнес-нагрузки при неадекватном питании привели к плачевному результату. Мне сказали забыть почти о всех тренировках (я распрощалась с любимым кикбоксингом и танцами, силовые пришлось сильно откорректировать), а заняться плаванием (что я сделала, но только спустя 13 лет). Колоть в сустав я отказалась сразу, так как читала, что если раз сделаешь, то это навсегда, к тому же высокие риски не туда попасть. Я откорректировала свое питание и нагрузки, периодически пропиваю курс глюкозамина хондроитина, и вот уже 15 лет у меня нет особых проблем с суставами, если только я их сама своими неудачными действиями не травмирую.
Да есть вещи, которые мне стали недоступны. Я потеряла способность заниматься любимыми видами фитнесса, мне сложно долгое время находится в одной позе, я даже на даче не могу поковыряться на грядках. Но ведь потеря какого-то одного вида деятельности не делает ни меня, ни кого-то другого с этим заболеванием менее значимыми людьми.
Просто старайтесь не затягивать с лечением, вовремя обратитесь к врачу и следуйте его рекомендациям, чтобы купировать состояние, пока оно не привело вас к потере нормальной подвижности.
Проставьте, пожалуйста, лайк, если понравилась статья.
Читайте также по теме:
Все материалы носят исключительно информационный характер, любые решения по изменению своего образа жизни остаются за вами и вашим лечащим врачом.
А также подписывайтесь на мой канал и заходите в подписки (не все статьи попадают в ленту), где можно посмотреть статьи о возрастных заболеваниях и их профилактике с помощью здорового образа жизни. Буду рада вас видеть среди своих читателей и подписчиков.
Если не хотите потерять информацию, то делитесь ей в своих социальных сетях.
